Kikou !J'arrive bientôt à mes premières (à nouveau) 12 heures sans clope.
Je me suis promis de m'observer un peu.
On dit que quand on arrête on est plus susceptible, plus "énervé", plus stressé...
Ai remarqué un truc avec ma fille, au demeurant adorable 
Tout à l'heure, y a un petit truc qui m'a énervé. Elle faisait un peu la capricieuse. Me suis un peu énervé. Première réaction dans ma tête : "Normal, t'as arrêté de fumer mon vieux !".
Deuxième réaction : "Hé ho !! T'aurais réagi différemment si tu étais non-fumeur au départ ?"
Réponse : "Ben non !"
Je peux me tromper peut-être ou exercer la méthode Coué sans m'en rendre compte mais bon...
Quand on observe les non-fumeurs, eux aussi s'énervent de temps à autre. Ca arrive à tout le monde. La grande différence est qu'eux ne se jettent pas sur une clope directement parce qu'ils ne vivent pas l'ILLUSION dont on souffre...
Pas vrai ? Qu'en pensez-vous ?
Ce que je remarque à l'approche de mes 12 premières heures d'arrêt, c'est que, oui bien sûr, cette satanée clope me manque. Le corps se dit "Ben quoi ? Qu'est-ce qui se passe ? Et la substance que je m'attends à recevoir, elle est où ??". Et ce n'est que ça...
Pour le reste, faut bien avouer qu'on se sent quand même déjà mieux. Même après quelques heures d'arrêt.
Observons un peu ce qui se passe quand on clope ?
On se sent plus nerveux intérieurement, le coeur bat plus vite et ça se sent si on y a fait attention. Non ?
Là, en arrêtant, on sent déjà que le corps est perturbé, certes, mais plus calme, paradoxalement.
Et je pense que, en réfléchissant à ça et en observant son corps, on peut arrêter sans contraintes de fumer. Ou du moins, amoindrir l'impression de manque... Enfin, manque de quoi, encore une fois...
Ces magouilleurs de fabricants foutent un max de produits ajoutés pour qu'on soit dépendants un max. On a affaire là à la pire manipulation qui soit. Et ça marche puisque notre corps est en demande. Il y a des manifestations biologiques qu'on ne peut masquer mais on peut aider.
Je ne veux pas prendre de substituts puisque, mais ce n'est que mon avis et je respecte ceux ou celles qui font un autre choix, ce n'est que garder la drogue en soi.
Par contre, je prendrai un Stilnoct avant d'aller au dodo parce que je sais que ma nuit sera perturbée par le manque de nicotine.
Et c'est primordial de bien dormir.
Ouh la... J'ai été un peu long, pardonnez-moi...
Quand je m'y mets moi, je vous fais tout un roman
A demain pour le deuxième jour !
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