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"2 jours sans mais ZEN"

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christin (1 messages) 16-07-03, 18:11  (GMT) "2 jours sans mais ZEN" après 25 ans de dépendance, j'ai enfin lâché !!! mon médecin m'a conseillé le zyban mais je n'ai pas respecté le protocole (attendre le 8ème jour pour arrêter), je m'étais fixé une date dans ma tête et avant cette échéance j'avais réussi à diminuer de moitié ma conso (de 25 à 12 / jour) tout simplement en réduisant les espaces où je m'autorisais à fumer (pas au bureau, pas quand les enfants sont là...) ça a bien marché... après 2 jours sans je suis assez zen... voilà ce que je fais lorsque j'ai envie : 1/ je bois un très grand verre d'eau si cela ne suffit pas 2/ je me brosse les dents et si cela ne suffit pas 3/ je prends 3 granules de LOBELIA INFLATA 5 CH je vais réussir !!!   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: 2 jours sans mais ZEN Bravo à toi (VNI) 16-07-03 1    RE: 2 jours sans mais ZEN hiverblanc (VNI) 16-07-03 2

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Texte des réponses

Bravo à toi (VNI) (1 messages) 16-07-03, 18:27  (GMT) 1. "RE: 2 jours sans mais ZEN" Courage ! je suis bien placé pour savoir à quel point ça peut être difficile, mais ne lâche surtout pas. kemayou   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

hiverblanc (VNI) (492 messages) 16-07-03, 22:12  (GMT) 2. "RE: 2 jours sans mais ZEN" ca va aller christian, bien sur que tu passeras par des moments houleux et tu douteras encore de toi régulièrement, mais si tu prends le temps de réfléchir longuement à chaque tentation, tu ne te laisseras pas manipuler par la cigarette, elle ne doit pas gagner A bientôt martine   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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