Salut,En effet c'est quelque chose de très courant cette déprime, cette envie de ne plus rien faire et même de se dire... ben j'étais mieux avant ... et c'était ce qui me faisait peur à chaque nouvelle tentative d'arrêt (parce qu'avec cet état d'esprit là je recraquais).
Prends du magnésium à fond (chocolat si tu veux) et le sport ça fait un bien fou aussi !
Pose toi aussi la question : as-tu des regrets à avoir arrêté ?! Moi, c'était ça ma grosse déprime et le fait de l'avoir analysée j'ai enfin réussi à m'arrêter sans stress, sans angoisse, sans béquille, sans déprime. Inconsciemment elle me manquait comme un être cher qui nous manque et maintenant je sais grâce au livre d'Allen Carr ce qu'elle était vraiment = LE MAL ET RIEN QUE LE MAL !
Essaye de comprendre tes réactions et sois franc avec toi-même ! Si vraiment tu es fier d'avoir réussi à t'arrêter, fier d'avoir gagné et d'être guéri d'elle, tu ne vas pas tarder à te relever et à profiter de ta nouvelle vie ! En quelque sorte une vie d'homme LIBRE ! La laisse pas t'enchaîner... la clope c'est de la MMMMMMMMMMM........... on ne sera pas ses esclaves !
Bon courage et tiens bon !
Amitiés
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