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"depuis 48 heures je n'ai pas fumé"

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pascal (VNI) (51 messages) 04-07-03, 18:00  (GMT) "depuis 48 heures je n'ai pas fumé" Bonjour tous le monde Voilà, ben cela fait 48 heures que je n'ai pas fumé sans prendre de patch ou autre chose, juste un peu d'antidépresseur que je prend déjà depuis quelque année (c'est comme ça, mieux en prendre et se sentir bien) Ou je ressens le plus de manque est à la maison quand je suis devant mon ordinateur, je passe pas mal de temps devant ce PC car ceci est mon hobby. Et j'ai souvent l'habitude après fait un certain travail de sortir et fumer ma clope. J'aimerais savoir comment faire justement pour éviter ceci. Ce que je ressens aussi actuellement c'est un manque de motivation pour certaine chose que je faisais avant depuis que je n'ai pas retouché une cigarette. Salutation et merci pour ce forum   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: depuis 48 heures je n'ai pas fumé hiverblanc (VNI) 04-07-03 1

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hiverblanc (VNI) (492 messages) 04-07-03, 18:12  (GMT) 1. "RE: depuis 48 heures je n'ai pas fumé" J'avais le même problème que toi, à chaque fois que j'avais fini un travail ou que je voulais décompresser, je sortais sur ma terrasse fumer ma cigarette, je me suis demandée comment j'allais faire quand j'ai décidé d'arrêter de fumer, et bien quand je sors je respire à fond et j'essaye de concentrer mon attention sur tout ce que voient mes yeux, et très vite en fait tu prends l'habitude d'observer l'univers autour de toi sans avoir besoin de fumer, c'est une sorte de gymnastique cérébrale, essaye tu verras qu'on y prend goût. BISE   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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