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"Prise de poid "

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Fabrice (VNI) (20 messages) 03-07-03, 01:10  (GMT) "Prise de poid " Bonjour a tous, J'ai decouvert ce forum par pur hazard voici 2 jours et je pense avoir eu un serieux coup de chance. Certain d'entre vous connaissent deja ma petite histoire d'ex fumeur. Pour rappel, cela fait 4 mois et demi que je n'ai plus touché une cigarette. Je prends Nicorette 2 mg en gomme et ca fonctionne très bien. Malheureusement, depuis mon arret j'ai pris 6 kg. Je fais enormement de sport et cela m'oblige a manger des aliments riches en proteines. ( riz, pates... ) Mon corp etant habitué a l'effort, j'ai l'impression que le fait de faire du sport ne m'aide pas a perdre du poid. J'ai déjà commencer a diminuer les quantités de féculants en les remplacant par + de fruits mais en vin !!! Quel conseil pouvez-vous me donner ??? J'ai pensez aller voir une dieteticienne mais ca coute plutot chere.   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: Prise de poid petronille 03-07-03 1  RE: Prise de poid alexka 03-07-03 2  RE: Prise de poid sandrine (VNI) 28-02-04 3

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petronille (123 messages) 03-07-03, 01:56  (GMT) 1. "RE: Prise de poid " Bonsoir Fabrice, J'ai arreté voici 10 semaines et j'ai pris 5 kilos, je fais 5/6 heures de sport par semaine et je ne perds ps un gramme mais j'ai le corps qui change, pour ton problème, je te conseille un site très bien fait et plein de tous les renseignements dont tu peux avoir besoin. Il a été créé par un sportif qui s'est mis à la muscu et au sport depuis quelques années. Il te donne plein de conseils sur la nutrition, la prise de masse musculaire, la perte de poids, ce que tu dois manger en faisant du sport... etc. Voilà l'adresse, c'est agréable à lire et pas prise de tete. Courage, on a réussi à arreté le tabac, on va bien réussir à arréter la bouffe... Pétronille http://www.smartbodybuilding.net/nutrition/weightloss.php   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

alexka (383 messages) 03-07-03, 07:28  (GMT) 2. "RE: Prise de poid " je pense qu'une diététicienne te mettra sur la bonne voie. Nous faisons des erreurs d'alimentation sans le savoir. Pour le rpix, prends en une qui est pédecin et donc remboursée sur la base d'une consultation de spécialiste. Si tu dois rajouter 15 ou 30 euros de ta poche, je ne crois pas queu ce soit la mer à boire, tu ne te posais pas tant de questions sur le prix de tes clopes n'est-ce pas? aller, courage et règle les problèmes un par un, et puis 6 kg, ce n'est pas la fin du monde!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

sandrine (VNI) (52 messages) 28-02-04, 14:19  (GMT) 3. "RE: Prise de poid " tu perdras du poid ne t'inquiète pas. cela fait 6 mois que j'ai arrêter ( sans patchs) et moi aussi j'avais pris 5 kilos mais je les perds au fur et à mesure. Il faut que ton corps prenne de nouvelles habitudes. Mais attention ce n'est pas un excuse, tu dois faire attention à toi. Bonne Chance   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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