Bonjour,Difficile de répondre, combien de cigarettes fumes-tu en général ?
Le fait de pouvoir s'arrêter une journée ne me semble pas forcément dire que tu n'es pas dépendante (enfin j'espère que non pour toi).
Quelle est la raison de ta présence sur le forum, te sens-tu dépendante ? ou as-tu simplement vu et lu beaucoup sur le tabac (il faut dire que les campagnes anti-tabac battent leur plein à l'heure actuelle).
A titre d'exemple, j'ai une amie qui a toujours fumé, pas plus de 5 cigarettes par jour et qui pouvait s'arrêter (notamment lors de ses grossesses, ou de temps en temps sans raison), seulement nous en avons discuté ensemble la dernière fois, et il semblerait que malheureusement elle soit passé du côté des fumeurs (avec addiction) malgré ces 5 cigarettes seulement par jour car elle n'arrive pas à s'en passer.
Ou commence l'addiction et ou s'arrête-t-elle ? J'ai envie de dire qu'en tu sens que tu n'as plus la maîtrise de ce que tu fais. Et que l'envie est la plus forte. Si c'est ton cas, j'ai envie de te dire, arrêtes maintenant avant que cela devienne quelque chose de complètement intégré, car ensuite tu auras beaucoup plus de difficulté pour t'arrêter par la suite et tu risques d'augmenter ta consommation.
Je suppose que tu as lu de nombreux messages sur le forum et tu as du constaté les difficultés que nous rencontrons, alors si tu peux le faire avant d'en arriver la, fais-le maintenant.
A bientôt
Bon courage
Alizée
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Arrêter de Fumer (Protected)
