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"J'ai pas trop le moral"

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BALOU (1 messages) 01-07-03, 10:29  (GMT) "J'ai pas trop le moral" Bonjour a vous tous. On dit que l'union fait la force alors j'ai décidé de me joindre à vous. Balou c'est le nom de mon chien, mais personnellement je suis une femelle de 50 ans qui ai décidé d'arrêter de fumer, il y a maintenant un peu plus de deux mois. Après 30 ans de clopinage à raison de 2 paquets/jour, mes bronches n'ont plus voulu continuer leurs bons et loyaux services et à force de tousser mes nuits sont devenues trop courtes et les yeux de mon mari pleins d'angoisses en me regardant. Mon mari a arrêter de fumer il y a plus de 20 ans. Donc l'arrêt a été facile. Je me suis fait aidée par les patchs et je dois dire que les deux premiers mois n'ont pas été difficiles du tout. Je ne me suis privée de rien, donc automatiquement j'ai compensé par la nourriture. Seulement le problème aujourd'hui c'est le poids. Avant d'arrêter de fumer j'étais déjà, disons trop enveloppée. Maintenant c'est la cata, je n'ose plus me regarder dans un miroir et le moral en prend un sacré coup. Je ne souhaite pourtant pas rechuter vers cette satanée clope, mais l'idée de faire un régime pendant des mois et des mois me fout le cafard. Et pourant c'est sûrement le premier pas qui compte, svp aidez-moi à le franchir avant que je ne sombre dans la sinistrose. Merci pour vos conseils Dany   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: J'ai pas trop le moral leeloo357 (VNI) 01-07-03 1  RE: J'ai pas trop le moral françoise (VNI) 01-07-03 2

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leeloo357 (VNI) (8 messages) 01-07-03, 10:57  (GMT) 1. "RE: J'ai pas trop le moral" Bonjour Dany et bienvenue parmi nous !!! Je ne suis pas sûr que je vais pouvoir vraiment t'aider mais en tout cas je peux te dire que la seule chose qui m'angoisse moi aussi c'est la prise de poids seulement avec l'arrêt de la cigarette (moi ça fait seulement 6 jours aujourd'hui) je peux te dire que je me sens déjà mieux, mais j'ai peur pour la suite, j'essai d'aller un minimum dans le frigo... mais c'est po gagné... mais je me rassure et toi aussi rassure-toi un régime de 2-3 mois c'est rien du tout à côté de 10-20-30 ans de clopes moi je suis jeune mais ça fait 10 ans que je me bats contre mes complexes, la clope et mon poids... mes obsessions quoi. Tu vois ça fait 2 mois que tu as arrêté de fumer mais c'est tant mieux !!! moi j'espère que mes 2 premiers mois se passeront bien, je l'espère de tout cœur, mais dis toi bien que maintenant un régime c'est rien du tout et c'est pour la bonne cause !!! tu t'es débarrassé de la clope c'est le principal ça fait déjà un gros je dirais même énormes soucis en moins, regarde-moi en 6 jours d'arrêt seulement je recommence à vivre, oui je vais reprendre quelques kilos et je ferais tout pour les perdre après mais c'est pas grave je revis à nouveau !!! dans un environnement sain, le goût commence à reprendre le dessus, j'ai de nouvelles sensations en mangeant, je me suis même aperçu que je n'aimais plus le goût de certains cafés, et plats...alors tu vois.... Je te souhaite bon courage et félicitation pour ces 2 mois, j'ai vraiment hâte d'être à 2 mois d'arrêt, 6 jours pour moi c'est déjà grandiose !!! bizzzzzzzzzzzz et t'arrête pas là... Leeloo357   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

françoise (VNI) (11 messages) 01-07-03, 11:21  (GMT) 2. "RE: J'ai pas trop le moral" Bonjour, je m'adresse à toi pour te dire que tu n'es pas seule dans la même problématique. Moi j'ai 47 ans et cela fait presque 6 mois que j'ai changé de camp. j'ai grossi de 12 kilos malgré mes efforts à faire attention (pas de grignotage, pas de sucreries). Le problème est que je n'ai pas du tout bougé, au contraire j'ai fait un peu le sumo les premières semaines car le soir, trés énervée et fatiguée par l'arrêt, je me couchais immédiatement aprés le repas. Tampis, l'essentiel est que j'ai résisté pendant tout ce temps. Aujourd'hui, je vais mieux pour le tabac mais pour le physique et le moral qui va avec, c'est pas trop top ! alors avec l'argent que je n'ai pas dépensé pour le tabac (4500 F aujourd'hui) j'ai décidé de le dépenser pour me faire du bien (corps & âme). Je suis allée voir une dieteticienne 280 F (pas vraiement un régime dur, dur mais une bonne hygiène de vie) et je viens de m'inscrire dans un centre de remise en forme pour suivre une cure d'amincissement (1500 F 4 semaines) Voilà ma recette du moment pour ne pas recraquer Courage, dis toi qu'il est plus facile de vaincre l'obésité qu'un cancer Bon courage à tous Françoise   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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