Forum Médical Attention : cette archive du forum est en lecture seule.

"Moins d'angoisse..."

Envoyer ce sujet à un(e) ami(e) Format d'impression Mettre en signet (membres seulement)		Précédente | Suivante
Accueil Général des Forums Forum : Arrêter de Fumer (Protected)
Message d'origine

Daniel (761 messages) 13-05-02, 10:44  (GMT) "Moins d'angoisse..." Les patchs ne sont en aucun cas une mauvaise solution. Nous avons tendance à les oublier alors que bien dosés ils sont plus qu'efficace, les effets de manque et les angoisses n'existent pratiquement pas. Il suffit d'avoir envie d'arreter de fumer. Les envies de fumer persistent encore un peu (faiblement) mais avec 2 ou 3 trucs elles passent car elles ne durent que 3 ou 4 minutes durant lesquelles il faut: Boire un verre d'eau Manger un fruit Parler à quelqu'un Ecrire un journal Courir Manger (attention kilos) Se changer les idées voilà un secret...   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: Moins d'angoisse... D_Dupagne 13-05-02 1  RE: Moins d'angoisse... dana 15-05-02 2    RE: Moins d'angoisse... Daniel 12-06-02 3

Lobby | Retour au Forum | Précédente | Suivante

Texte des réponses

D_Dupagne (14037 messages) 13-05-02, 22:48  (GMT) 1. "RE: Moins d'angoisse..." >Les patchs ne sont en aucun cas une mauvaise solution. Nous >avons tendance à les oublier alors que bien dosés ils >sont plus qu'efficace Tout à fait. Ils ont été enterrés un peu vite. Leur efficacité dans les études scientifique est équivalente à celle du Zyban, auquel ils peuvent d'ailleurs être associés dans certains cas. Dr Dominique Dupagne Administateur du Forum   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

dana (11 messages) 15-05-02, 19:38  (GMT) 2. "RE: Moins d'angoisse..." Modifié le 15-05-02 à 19:40  (GMT) il faut: > >Boire un verre d'eau >Manger un fruit >Parler à quelqu'un >Ecrire un journal >Courir >Manger (attention kilos) >Se changer les idées voilà un secret... encore une fois merci, daniel, le forum sert vraiment a qqchose.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Daniel (761 messages) 12-06-02, 10:34  (GMT) 3. "RE: Moins d'angoisse..." En fait les astuces données plus haut et reprises ici sont mes astuces. Voilà une année que je ne fume plus et j'en suis fier. Quand les envies reviennent il faut simplement penser à autre chose, cela ne parait pas évident, je sais. Mais quand on cesse de fumer, la cigarette passe au second plan. Elle ne doit jamais repasser devant sinon c'est la rechute. Vous verrez qu'un verre d'eau, souvent, suffit pour penser à autre chose que le tabac. Bon courage pour la suite!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Fermer | Archiver | Effacer

Lobby | Retour au Forum | Précédente | Suivante

Accéder à un autre forum Lobby Forums médicaux pour professionnels (Conférence)   |--Ethique médicale (Protected)   |--Coups de gueule, coups de coeur (Protected)   |--Humour médical (Protected) Forums médicaux pour le public (Conférence)   |--Annonces de sites médicaux (Protected)   |--Recherche d'informations sur une maladie (Protected)   |--Arrêter de Fumer (Protected)   |--Arrêter l'alcool (Protected)   |--Cholestérol, triglycérides et risque cardiovasculaire (Protected)   |--Schizophrénie (Protected)   |--Syndrome néphrotique à lésions glomérulaires minimes (Protected)   |--Hyperhidrose (Protected)   |--Luxation congénitale de hanche (Protected)   |--Maigrir (Protected)   |--Mauvaise haleine (Protected)   |--Vitiligo (Protected)   |--Bla bla and co (Protected)   |--Santé Psy (Protected)   |--Test (Protected) Internet et Médecine (Conférence)   |--Référencement de sites médicaux (Protected) Revues de presse (Conférence)   |--Revue de presse Internet Médical (Protected)   |--Revue de presse pour le médecin généraliste (Protected) Avis sur le site, opinions diverses, livre d'or (Conférence)   |--Une opinion sur le site ? Une suggestion ? (Protected)