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"l arret progressif "

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lepepere (48 messages) 17-06-03, 18:39  (GMT) "l arret progressif " je tente un arret progressif . qui a deja fait la meme chose et surtout reussi merci d avance pour les reponse   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: l arret progressif hiverblanc (VNI) 17-06-03 1    RE: l arret progressif lepepre (VNI) 18-06-03 2        RE: l arret progressif wiscat 18-06-03 3            RE: l arret progressif lepepepe (VNI) 20-06-03 4                RE: l arret progressif hiverblanc (VNI) 20-06-03 5                    RE: l arret progressif pepere (VNI) 21-06-03 6  RE: l arret progressif Nicky (VNI) 21-06-03 7    RE: l arret progressif hiverblanc (VNI) 21-06-03 8        RE: l arret progressif lepepere (VNI) 22-06-03 10    RE: l arret progressif lepepere (VNI) 22-06-03 9        RE: l arret progressif hiverblanc (VNI) 22-06-03 11            RE: l arret progressif Mimicracra 22-06-03 12

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Texte des réponses

hiverblanc (VNI) (492 messages) 17-06-03, 19:02  (GMT) 1. "RE: l arret progressif " honnêtement j'ai essayé mais j'ai échoué à chaque fois, mais nous sommes tous différents et ce qui ne convient pas aux uns peut convenir aux autres, alors bonne chance bise martine   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

lepepre (VNI) (1 messages) 18-06-03, 18:27  (GMT) 2. "RE: l arret progressif " merci pour la reponse bise pascal   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

wiscat (5309 messages) 18-06-03, 18:34  (GMT) 3. "RE: l arret progressif " Effectivement c'est pas franchement facile d'arrêter progressivement ...il parait que ça fait l'effet balançoire :plus tu fumes et plus t'as envie de fumer ...le corps en redemande ! Mais ,je comprends que tu veilles lutter doucement sans avoir peut être l'impression de vide...le deuil à petit feu. Faut y croire et s'y tenir ,c'est comme tout !!! Bon ,le mieux c'est de faire comme tu le sens .... bon courage Sophie   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

lepepepe (VNI) (1 messages) 20-06-03, 17:32  (GMT) 4. "RE: l arret progressif " je suis plus qu a 15 deja la moitie du chemin de fait mais je crois que pour les dernieres j utiliserai les gommes ou un truc dans le genre. mais pour l instant je suis motive, pourvu que cela dure. le plus difficile est de renoncer a l habitude social/ genre pause cafe / cafe clope tele / repas pote mais je suprime l un apres l autre. merci pour ta reponse pascal   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

hiverblanc (VNI) (492 messages) 20-06-03, 17:38  (GMT) 5. "RE: l arret progressif " est-ce-que cela veut dire que tu fumes encore 15 cigarettes par jour ?! Dis-donc tu es dans la catégorie gros-fumeur ! Tu as bien fait de commencer une cure, très vite tu te sentiras certainement beaucoup mieux ! Nous te souhaitons tous de réussir, il faut tenir bon ! bise martine   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

pepere (VNI) (7 messages) 21-06-03, 17:41  (GMT) 6. "RE: l arret progressif " tres gros fumeur , j ai commence a 17 ans en moyenne 30 clopes par jours. c est pour cela que je diminue doucement. j ai pas envie de devenir dingue. arret brutal c est l enfer, j ai deja fait une fois 3 mois a la fin je pensait plus qu a la clope. enfin la je suis motivé. je me suis etablie un tabeau de marche que je respecte. merci pour les encouragements bise   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Nicky (VNI) (287 messages) 21-06-03, 17:53  (GMT) 7. "RE: l arret progressif " Bonjour Lepepere. L'arrêt progressif nécessite une concentration sans relache durant le sevrage. Avant d'attaquer l'arret définitif, je me suis préparé avec cette méthode. Durant Nov-Dec 2002, j'ai diminué graduellement ma consommation environ d'une cig par semaine. Fin Oct j'étais à 20 cig/jour et début janv 2003 j'étais à 10 mais c'était difficile pour moi de descendre en-dessous, en plus c'est frustrant car tu as l'impression d'arrêter (avec l'effort que tu fourni pour respecter les 10) alors que tu continues toujours de fumer (même dans ma tête ce n'etait pas très clair). J'en avais marre de faire attention sans arret alors j'étais allé voir mon toubib et je me suis patché. et c'est fini. Et c'est justement 6 mois aujourd'hui (Youpi), ça coincide avec l'arrivée de l'été en plus. Bon courage Lepepere. Quelques soit la methode qu'on utilise, si on est determiné, je crois que ça peut réussir. A bientôt. Nicky   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

hiverblanc (VNI) (492 messages) 21-06-03, 19:08  (GMT) 8. "RE: l arret progressif " Il doit falloir une discipline de fer pour réussir à s'arrêter de cette manière ! Ca me laisse baba ! je suis avec vous de tout mon coeur, bise   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

lepepere (VNI) (1 messages) 22-06-03, 19:48  (GMT) 10. "RE: l arret progressif " pour l instant ca va. merci pour l encouragement bise   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

lepepere (VNI) (2 messages) 22-06-03, 19:47  (GMT) 9. "RE: l arret progressif " je n ai pas trouve d autre solution pour l instant mais j envisage le pach au moment ou je fumerai 10 cigarettes je me vois pas passer de 30 a rien. pour l instant j ai pas encore l etincelle. remarque peu a peu l idee fait le chemin. j ai pense au ziban aussi mais la j ai la je flipe un peu , je ttrouve que la medecine n a de recul. merci pour la reponse et bonne vacance lepepere   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

hiverblanc (VNI) (492 messages) 22-06-03, 19:59  (GMT) 11. "RE: l arret progressif " Je suis passée de 30 à rien en ne prenant aucun substitut, mais si on sent qu'on a besoin de quelque chose pour s'aider, pourquoi hésiter ? l'important c'est le résultat n'est-ce-pas ? Pour ma part je trouve que toutes les méthodes sont bonnes (à part celle que j'ai lu dernièrement sur ce même forum qui consistait à remplacer la cigarette par un joint, là pour moi c'est du délire, mais bon, je ne juge pas, chacun fait ce qu'il peut, ce n'est pas facile) Tu vas surement choisir ce qui est le mieux pour toi, alors bonne continuation et n'oublies pas de me donner des nouvelles, c'est motivant aussi pour moi ! bise   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Mimicracra (877 messages) 22-06-03, 22:44  (GMT) 12. "RE: l arret progressif " Bonsoir à tous, Tu sais Lepepere, je vais te citer une phrase que j'ai déjà écrite : A partir du moment où c'est la méthode que tu as choisis tout seul, elle ne peut être que bonne , crois-y et vas au bout de ton choix. Je te souhaite beaucoup de courage, moi, je ré-arrête demain (brrrr ! ! ! ) Tchao et bonne soirée. a plus   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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