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"1 semaine aujourd'hui"

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nono et tita (VNI) (5 messages) 12-06-03, 12:19  (GMT) "1 semaine aujourd'hui" salut tout le monde ca fait 1 semaine que j'ai areter net mais aujourd'hui grosse deprime je me sens pas bien nerveux j'ai de extrasystole qui me pourisse la vie et le moral est a zero mais je vous rassure la cigarette j'en veut plus et j'ai la tete dur en plus il fait tres chaud on s'emer... on peut rien faire d'habitude je prend mon velo et je sort mais la impossible trop chaud avez vous des idée a me soumetre pour se detendre a part dormir bien sur bon je pense que ce n'est qu'une passade du a l'ennuie aller bonne journée a vous tous bises...   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: 1 semaine aujourd'hui babaka 12-06-03 1    RE: 1 semaine aujourd'hui nono et tita (VNI) 12-06-03 2  nervosité angoissante Steff (VNI) 12-06-03 3    RE: nervosité angoissante myoup (VNI) 12-06-03 4    RE: nervosité angoissante MadMarc 13-06-03 5

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Texte des réponses

babaka (363 messages) 12-06-03, 12:34  (GMT) 1. "RE: 1 semaine aujourd'hui" Ca doit être contagieux parceque, aujourd'hui, moi aussi (J+12), j'ai un peu le moral dans les chaussettes. Pourtant 12 J, dans mon cas c'est pas rien !! Enfin j'ai commençé à compter ce que nous avions mis de côté depuis notre arrêt (mon mari et moi) et ça m'a revigorée. essaye d'occuper ton esprit avec des questions du genre "qu'est ce que je pourrai bien me payer très bientôt ?", ça peut t'aider. Enfin tout ça pour te dire que j'ai eu plusieurs moments de cafards depuis que j'ai arrété et que ça finit toujours par passer... Alors courage. A vaincre sans péril, on triomphe sans glore... @+ BISOUX DE BABAKA   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

nono et tita (VNI) (5 messages) 12-06-03, 14:31  (GMT) 2. "RE: 1 semaine aujourd'hui" bonjour oui on peut voir les chose comme ca mais pour ma part je suis a strasbourg donc les cigarette ne valent rien je les achetait en allemagne pour exemple en france avec deux paquet par jour ca me reviendrait a a peus pres 180 a 200 euros en allemagne tu peut acheter le tabac les filtre et la machine resultat 60 euros par moi donc l'argent n'est pas trop le souci qui ma fait areter c'etait surtout pour la santé qui est plus importente je crois mais tu a raison si vous vous trouvé loin d'une zone frontaliere c'est sur ca coute enfin je n'ai qu'a me dire que demain ca ira mieux voila merci et bises (ca aide lol)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Steff (VNI) (1 messages) 12-06-03, 15:01  (GMT) 3. "nervosité angoissante" bonjour, j'ai arreté de fumer depuis 3 semaines (je fumais un paquel par jour depuis 7 ans ) sans rien. J'étais persuadée que le volonté et la motivation suffisaient. Les effets on été terribles : envie de pleurer pour un rien, nervosité extrême, crise d'angoisse... mon compagnon commence à perdre patience. J'ai acheté mon premier patch aujourd'hui. j'attends de voir. Je ne pensais pas qu'arreter de fumer quand on est motivé qui plus est, soit aussi difficile pour les nerfs. Avez-vous les mêmes symptomes? Quelles solutions avez-vous trouver? Merci et bon courage à tous.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

myoup (VNI) (25 messages) 12-06-03, 15:19  (GMT) 4. "RE: nervosité angoissante" Salut Steff, aujourd'hui c'est mon 4ème jour jusqu'à tout à l'heure tout allait bien et puis d'un coup j'ai eu de légers tremblements et envie de pleurer, je ne sais pas pourquoi je ne faisais RIEN. Je me suis couchée, fermer les yeux et penser à rien. Une 1/2 heure plus tard c'était passé mais tout ce que je sais c'est que maintenant j'espère que çà ne m'arrivera pas au travail... C'est vraiment un état aussi bizard que soudain et inconnu jusqu'à ce jour. Pour le reste je suis calme et je gère bien les envies mais je suis patchée à 21 alors forcément c'est plus facile. J'espère que tu iras mieux, sinon essaie de faire du sport (si tu peux)çà fait beaucoup de bien au corps et à l'âme. La piscine c'est cool parce qu'on change d'élément, on se sens léger et en plus c'est moins traumatisant pour le corps lorsqu'il y a longtemps qu'il a perdu l'habitude de l'effort. Gros bisous et ne craque pas 3 semaines c'est formidable.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

MadMarc (0 messages) 13-06-03, 15:38  (GMT) 5. "RE: nervosité angoissante" C'est effectivement normal : la volonté c'est bien gentil mais la nicotine est une drogue qui agit à la place de plusieurs neuro transmetteurs (dont la dopamine si ma mémoire est bonne) Du coup ton organisme ne fabrique plus lui même les substances qui agissent sur ces mécanismes. Quand tu arrete la nicotine, tu est en manque. Et tu as les symptome du manque physiologique qui agit sur ton humeur comme pour n'importe quel héroinomane. C'est pourquoi les substituts nous aide si bien. Pourquoi les refuser ? "A vaincre sans péril on triomphe sans gloire" est une morale débile dans notre cas : nous sommes des malades et les malades se soignent ! Perso : patch + inhalateur = 25 jours sans drame et sans reproches, un peu énervé parceque j'aime la nicotine et surdose volontairement mais pas parceque je suis en manque, pas de déprime mais de l'euphorie d'être libéré, pas de pleurs mais des rires. Courage, fais toi aider par un tabacologue s'il le faut M&M   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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