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"Nouvel arrêt......... !"

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Chris21 (62 messages) 08-06-03, 01:15  (GMT) "Nouvel arrêt......... !" Bonjour tout le monde ! Ben voilà, vous avez lu mes messages, bein nombreux... Convaincu de chez convaincu et pourtant... j'ai refumé vendredi (hier) et ce samedi. Quelques petits stress qui m'ont fait dire "zut !" et puis là, maintenant, je me sens encore bien c... d'avoir craqué !! Je refais un bilan dans ma tête et NON NON NON NON NON !! C'est pas possible, ça !! Ca suffit !! J'ai écrasé ma dernière il y a une heure. J'ai "coupé" en 3 les dernières clopes qui restaient dans le paquet dans la poubelle. Et la poubelle : sur le parvis de la porte. Ca doit peut-être paraître con tout ça... Je me rends compte à quel point cette merde nous bousille la cervelle... Vous aussi, vous êtes parfois passés par ces moments pourtant "fermement décidés" alors que par la suite, un rien vous a fait craquer ? Allez, ce dimanche, c'est J1 et maintenant, ça suffit !!!!!! Je suis quelque part en colère contre moi... Chris   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: Nouvel arrêt......... ! Minnie 08-06-03 1    RE: Nouvel arrêt......... ! Chris21 08-06-03 2        RE: Nouvel arrêt......... ! Minnie 08-06-03 3

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Texte des réponses

Minnie (188 messages) 08-06-03, 01:29  (GMT) 1. "RE: Nouvel arrêt......... !" Modifié le 08-06-03 à 01:32  (GMT) Bonsoir Chris Bien je vois que tu es vraiment décidé cette fois-ci!!! Le geste de briser les dernières cigarettes et de les sortir de la maison est symbolique et important à mes yeux. Moi la veille du jour j'ai tout fumer, une derrière l'autre, à m'en donner mal à la tête. J'était complètement dégouté mais l'astuce à fonctionné. Le matin suivant j'étais toujours nauséeuse et c'est dans cet état que j'ai entamé mon statut d'ex-fumeur. Bien sur j'ai des envies parfois mais je lis beaucoup de post et je me laisse convaicre que fumer ne me fera pas sentir mieux et ne rêglera pas mes difficultés. De plus, je me juré de ne plus jamais empoisonner mon corps comme je l'ai fait pendant 24 ans à un paquet par jour. C'est fini ce temps-là et pour toujours. Dorénavant je garde le contrôle en tout temps. En cas de manque ou de déprime je bouge, je bois, je mange ou je dors mais je ne fume pas. Je me dis "une seule bouffée et je suis cuite" alors je me contente de sentir celle des autres sans plus. Voilà Chris comment je prend les choses. Courage à toi Lili, 57 jours   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Chris21 (62 messages) 08-06-03, 09:45  (GMT) 2. "RE: Nouvel arrêt......... !" Bonjour Lili ! Merci pour ta réponse ! Sympa Voilà, le jour 1 (à nouveau) est entamé. Serein dans ma tête. N'hésitez pas à me raconter vos galères "j'arrête pour de bon, je craque, j'arrête pour de bon, je craque, j'arrête pour de bon, je craque, etc..." A très bientôt ! Chris   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Minnie (188 messages) 08-06-03, 14:34  (GMT) 3. "RE: Nouvel arrêt......... !" Salut chris, bravo pour ton jour 1. Quelqu'un m'a dit sur ce forum alors que j'avais peine à prendre LA décision parce que l'arrêt précédent avait été un enfer "TU SAIS LES ARRÊTS SE SUIVENT MAIS NE SE RESSEMBLE PAS ALORS N'ANTICIPE PAS LES DIFFICULTÉS" Il y a eu comme un déclic dans ma tête quand j'ai lu ça. Au cours de mon premier essai sérieux, je ne dormais pas, j'avais des crampes abdominales et dans les jambes toutes les nuits, j'étais déprimé et obsédé par la cigarette. Je croyais que pour une personne X les effets du sevrage étaient les même à tout les coups mais cette personne me permettait de croire que ça pouvait ce passer autrement. Le jour J fût le lendemain et ça c'est très bien passé. Enfin je m'attendais à tellement pire que vraiment je peux dire à tout ceux qui hésitent. "PLONGEZ" Mais plongez correctement avec les substituts dont vous avez besoin, un bon doc, beaucoup de fruit et de légume, de l'eau à profusion mais surtout l'absence totale de tout produit de tabac dans votre maison. Il faut tout jetter car les envies arrivent elles sont très fortes au début mais ne durent pas longtemps. Il est difficile de ne pas craqué si on a tout sous la main. Voilà Chris ma façon à moi. Viens nous voir quand ça va pas. Lili 58 jours   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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