Bonjour,Il est vrai que c'est le moment pour beaucoup où la cigarette nous manque le plus, alors, j'ai une petite solution toute simple, pas très compliquée, que je pratique depuis le début de mon sevrage, c'est à dire 51 jours (je n'en reviens pas) , ceci, 3 fois par jour, sauf quand je bosse, dans la joie et la bonne humeur, avec le sourire aux lèvres, méthodiquement et sans rechigner, la plupart du temps, seule !
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JE DEBARASSE MA TABLE ET JE FAIS MA VAISSELLE, tu verras, cela aide à ne plus penser à la maudite clope !
bisous tchao a plus