Bonsoir Anne ,Je crois en la technique de ton tabacologue si toutefois tu es disciplinée sinon ,c'est pas la peine de te leurrer avec l'espoir d'arrêter graduellement la clope ,ça marche que très très très rarement avec une volonté de fer et ,avec cette volonté là ,autant s'arrêter d'un coup avec l'aide nécessaire (patch bien dosé ,zyban ,homéopathie ,....)Mais surtout pas d'UTOPATHIE !!!!! Les rêves et les fantasmes sont strictement réservés au subconscient et non à la réalité.......quoique ,rêver d'arrêter de fumer est certainement un des rêves les plus facile à réaliser .... il suffit de tenir bon ,garder sa détermination en haut de la pente et sourire à la vie même dans les pires moments....ouais bon ,ça aussi c'est autorisé !!! à force de rêver d'être heureux ,on le deviens il suffit de dédramatiser les petits malheurs quotidiens pour les transformer en grands moments de joie ....car le bonheur est rare et ,il faut le mériter ,il surgit dans l'instant et repart aussitôt mais ,le peu qu'il fut là ,nous aura comblé .......profiter de l'instant heureux et s'en souvenir dans les instants de tristesse.
Au lieu de croire en la "pillule" miracle ,crois en toi !!!!!!Le reste n'est que substitut ,aide ,soutien ....toi ,tu es le pilier ,la fondation ,le support ,la base !!!!!! Tu dois d'abord te faire confiance !!!!
A+
Sophie
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