Bonjour frèrot !Moi j'ai arrêté depuis 37 jours après 30 ans de tabagisme à la Gauloises Bleues sans filtre dont les 5 dernières années à les rouler (je roulais partout : en marchant, en conduisant (c'est pire que téléphoner !)J'ai d'abord arrêté sans rien, mais après 24 heures c'était tellement l'enfer que j'ai mis un patch à 21 et que j'ai filé chez mon médecin (gros fumeur aussi) pour me faire prescrire en même temps du Zyban. Je pense que j'aurais bouffé la boite sur le coup... Pour moi, ça a été miraculeux ! Je suis toujours sous Zyban, mais j'ai cessé les patches depuis une quinzaine de jours parce que je les oubliais ce qui est plutôt bon signe. Donc en résumé, après 36 jours de Zyban, je me sens très bien. J'ai de toutes petites envies de fumer très fugaces parfois, environ 2 ou 3 fois par semaine, je n'ai aucun effet secondaire, si ce n'est un ballonnement hallucinant (très chic) et une constipation chronique (ça aussi c'est frais..)qui, dit-on, passent à l'arrêt du Zyban. Voilà. Sinon, arrêter c'est génial, même si c'est un peu dur parfois, mais tu te sens très fort et très fier de toi, tu regardes les fumeurs avec (parfois un peu d'envie, c'est vrai..)une certaine compassion et comme disait Dupagne, un grain de supériorité, mais gentille la supériorité, parce que sinon tu passes pour un facho anti-tabac. J'espère qu'on va tous te motiver!!! Sache qu'on est tous là et que ce que tu vas ressentir, on connait aussi. N'hésite pas à venir nous voir si tu craques, il y aura toujours quelqu'un pour té répondre!
Que la force soit avec toi...
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