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"Je ne sais pas quoi faire "

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Dom (VNI) (3 messages) 28-05-03, 14:41  (GMT) "Je ne sais pas quoi faire " Bjr Mon cas : Homme 35 ans et 20 ans de cigarettes à la moyenne de 1 paquet/jour (ou plutôt 35 ans car mon pére fume énormement) Il y 5 ans environ j'ai arrêté 11 mois, du jour au lendemain, sans suivi médical ni patchs ou autres, que par la volonté et pendant cette période mes grosses galères: *Perte du sommeil avec des réveils inondés de sueurs et cauchemards à répétitions. *Prise de poids : 12 Kgs ( La cure de noix de cajou c'est génial pour) *Irritabilité bien sûr *Angines rhumes réguliers alors que bizarrement qd je fume je suis très rarement malade et pas de toux le matin. Ma cuillère de miel journalière agit'elle ??? *Pas de sensations de " mieux être " ni celles de reprise du goût au bout de 11 mois c'est dur ! ..... Au milieu de cet arrêt ( trés fatigué )je suis allé voir un médecin au diagnostique : Mais pourquoi un arrêt de cette manière et sans suivi médical ??? bla bla vous savez la logique d'un fumeur !?!? Traitement : Bourrage d'anti-dépresseurs que je ne prenais pas car j'ai la vague sensation de quitter une drogue pour une autre et en période de sevrage et de sa faiblesse morale du moment ..... J'en pouvais plus et j'ai repris après 11zzzzzzzzzz mois, j'étais pas fier Je désire à nouveau stopper cette saloperie, mais après ce que j'ai vécu précédemment et bien Je ne sais pas quoi faire. Pourriez vous m'aider SVP Merci pour vos reponses   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: Je ne sais pas quoi faire D_Dupagne 28-05-03 1  RE: Je ne sais pas quoi faire mellezezette 28-05-03 2    RE: Je ne sais pas quoi faire signobal 28-05-03 3  RE: Je ne sais pas quoi faire pascal (VNI) 29-05-03 4  RE: Je ne sais pas quoi faire Stephanie (VNI) 30-05-03 5

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D_Dupagne (14037 messages) 28-05-03, 14:56  (GMT) 1. "RE: Je ne sais pas quoi faire " bjr, Consulter un psy ? La tabac est une dépendance, donc un trouble psychologique. Dr Dominique Dupagne Administrateur du Forum   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

mellezezette (164 messages) 28-05-03, 15:03  (GMT) 2. "RE: Je ne sais pas quoi faire " salut dom !!! pour ta seconde tentative je te conseille les patchs !!! j'ai essayé sans et avec é bééééééé ................ on vois du changement !! sisi deja pas de mauvais caractere, vu que tu as ta dose de nicotine. pour les noix de cajou je te suggere les chewing gum sans sucres ceux qui arrachent !!! ou des batons de reglisse ( en pharmacie ), heu......des pailles heu..... qu'estce qui a d'autre de pas calorique ...... du celeris en branche !! lol bref autre chose que cacahouette/saucisse cocktail ! enleve le patch la nuit si tu te reveilles en sueur !! tu dormiras mieux si tu te sent fragile prends de l'euphytose c'est de l'aubepine , de la valariane et de la passiflore !!! tu deviens pas accros !!! lol mais ça peux t'aider commence par ça !! un grand verre d'eau emballé c'est pesé !!! allez tiens nous au courrant bizzzzz zezette   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

signobal (468 messages) 28-05-03, 15:16  (GMT) 3. "RE: Je ne sais pas quoi faire " Bonjour , déjà je salue le courage qu'il te faut pour envisager à nouveau l'arrêt . Je sais bien que c'est terriblement compliqué , donc n'hésite surtout pas à recourir à toute l'aide disponible , du moment que c'est en toute lucidité . Concernant tes onze mois , ne les considère pas comme un échec ou comme un poids ; leur souvenir te sera certainement utile cette fois ! Ne serait ce que de te dire que tu l'as fait , et que tu peux certainement te servir de ce que tu as vécu . Fait bien le point sur la manière dont tu vas t'y prendre , en plus tu as la chance d'avoir sacrément "repéré le terrain" , aligne l'"arsenal"- zyban + substituts+ trucs à macher sans sucre + hoola up s'il le faut vraiment- et reviens y . Cette fois ci sera la bonne!! A bientôt!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

pascal (VNI) (51 messages) 29-05-03, 16:21  (GMT) 4. "RE: Je ne sais pas quoi faire " il faut de la patience et surtout penser a autre chose cdlt   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Stephanie (VNI) (117 messages) 30-05-03, 13:51  (GMT) 5. "RE: Je ne sais pas quoi faire " AU CHOIX - le zyban - les patchs - le sport - l'eau - le livre d'Allen Care - les nicorettes - un tabacologue Toutes les possibilites sont bonnes mais je pense vraiment qu'il faut de l'aide pour s'arreter. COURAGE, Stephanie   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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