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"Se battre contre soi-même..."

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kamkam (VNI) (1 messages) 28-05-03, 10:26  (GMT) "Se battre contre soi-même..." Bonjour, et merci à tous ceux qui ont la même volonté que moi, ARRETER DE FUMER... Voilà cela va faire une quinzaine d'années que je fume et que je pratique régulièrement du sport.... Un peu contradictoire... Mai sbon, voilà depuis quinze ans je m'arrête de fumer le dimanche (quand je peux), donc ma dépendance était forte mais je savais m'abstenir de fumer quand il le fallait. L'élément déterminant pour arrêter de fumer est la volonté... Cependant, nous sommes entourés de fumeurs et non fumeurs, on cohabite ensemble. Quand on fait partie d'un groupe ou d'un autre on ne vit pas de la même manière. Il faut du courage et de la lucidité pour s'entendre souffler après quelques marches d'escalier (cela est frustrant pour un sportif), voir à quel point on peut augmenter sa consommation, se voir aussi faire des kilomètres pour trouver des clopes et aussi voir ce que ca coute au quotidien... Voilà comment j'ai arrêté de fumer depuis 3 semaines... J'ai lu quelques messages sur le forum, et j'en déduis ceci : Il n'y a pas une méthode mais une volonté farouche pour tenir. Pourquoi ? Parce que la cigarette est une drogue qui nous rappelle cycliquement que nous sommes en manque... Il faut se battre contre soi-même, il faut résister, il faut se dire qu'avant la clope j'avais une autre vie, ou on respire mieux, ou on dort mieux, ou on apprécie mieux les saveurs de la bonne cuisine... Voilà mes ami(e)s comment il faut se battre contre soi-même... Bonne chance à tous...   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: Se battre contre soi-même... Nicky 31-05-03 1

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Nicky (1010 messages) 31-05-03, 19:42  (GMT) 1. "RE: Se battre contre soi-même..." >L'élément déterminant pour arrêter de fumer est la volonté... >Voilà comment j'ai arrêté de fumer depuis 3 semaines... Bravo pour ces 3 semaines kamkam. Oui, la volonté est un élement nécessaire pour arrêter la clope. Dans mon cas, j'ai de patch pour m'aider et c'est relativement plus facile. En parler régulièrement avec d'autres personnes, comme ici sur ce forum par exemple, est aussi un moyen efficace pour aider à tenir. Bonne continuation. Amicalement. Nicky.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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