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"Quels sont les resultat que vous Observer depuis votre Arret ?"

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Alexdu51 (11 messages) 22-05-03, 09:14  (GMT) "Quels sont les resultat que vous Observer depuis votre Arret ?" voila Question toute simple je voudrai savoir ce que vous apporte le fait d arreter de fumer ! Voyez vous un reel changement ? Sur Quel Point ? Etes vous souvent tenter de refumer ? Qui a Utiliser des Patchs et a su s arreter avec les patchs et les a enlever Maintenant ? VOus avez deux Heures ! Lol J aimerai bien voir vos resultats pr que ca Motive encore Beaucoup Plus ! A ++ Alex J 1 Camel je te brulerai   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: Quels sont les resultat que vous Observer depuis votre Arret ? fab (VNI) 22-05-03 1    RE: Quels sont les resultat que vous Observer depuis votre Arret ? Alexdu51 22-05-03 2        RE: Quels sont les resultat que vous Observer depuis votre Arret ? fab (VNI) 22-05-03 4  RE: Quels sont les resultat que vous Observer depuis votre Arret ? Cricri (VNI) 22-05-03 3    RE: Quels sont les resultat que vous Observer depuis votre Arret ? Alexdu51 22-05-03 5        RE: Quels sont les resultat que vous Observer depuis votre Arret ? Cricri (VNI) 22-05-03 6  RE: Quels sont les resultat que vous Observer depuis votre Arret ? mellezezette 22-05-03 7    RE: Quels sont les resultat que vous Observer depuis votre Arret ? Millinette (VNI) 22-05-03 15  RE: Quels sont les resultat que vous Observer depuis votre Arret ? Minnie 22-05-03 8    RE: Quels sont les resultat que vous Observer depuis votre Arret ? Gerard_ 22-05-03 9    réponse à Lili alizee (VNI) 22-05-03 11  RE: Quels sont les resultat que vous Observer depuis votre Arret ? signobal 22-05-03 10  RE: Quels sont les resultat que vous Observer depuis votre Arret ? Swann (VNI) 22-05-03 12  RE: Quels sont les resultat que vous Observer depuis votre Arret ? gisou 22-05-03 13  RE: Quels sont les resultat que vous Observer depuis votre Arret ? Dombruafr (VNI) 22-05-03 14

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fab (VNI) (27 messages) 22-05-03, 09:21  (GMT) 1. "RE: Quels sont les resultat que vous Observer depuis votre Arret ?" J+9 Incroyable, mais après 17 ans de tabac à 30 cig/jour, il a suffit d'une semaine pour - plus de crise d'asthme à 4 heures du mat'et quasiment plus de toux le matin - un teint nettement plus "pêche" - plus d'énergie - l'haleine fraîche, les vêtements et la maison qui sent bon - une super envie de vivre mais aussi, un peu plus d'appetit, un air d'abrutie à machouiller des Nicorettes, des nuits parfois entrecoupées de réveil (mais pas angoissants, ni stressants). Des crises de nerfs deux à trois fois par jour, (heureusement que mon entourage est EXTREMEMENT patient. De toutes façons on a beau faire et refaire la liste du pour et du contre, la cigarette n'a JAMAIS raison. la volonté, en béton, mêlée d'excitation, des premiers jours, a parfois tendance à s'étioler. Besoin sans cesse de me remotiver. Courage. Fab   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Alexdu51 (11 messages) 22-05-03, 09:29  (GMT) 2. "RE: Quels sont les resultat que vous Observer depuis votre Arret ?" Merci Beaucoup pr ton temoignage FAB !! La je suis Motivé a Bloc !! j'espere que je vais decrocher ! J'ai envie de vivre de voir mes Enfants quand j'en aurai ne pas se plaindre de l odeur du Tabac ! Plein de Choses qui rendent la vie plus simple et Plus saine ! Merci Fab encore une fois J 1 Camel je te brulerai   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

fab (VNI) (27 messages) 22-05-03, 09:34  (GMT) 4. "RE: Quels sont les resultat que vous Observer depuis votre Arret ?" T'utilises quoi comme "compensation" : patches, gommes, cachou ? J'ai oublié un truc : c'est le pb de concentration, pour moi la première semaine la vie a été comme suspendue. Impossible d'écrire une ligne (je suis journaliste) et de penser à autre chose. Maintenant ça va mieux. Je marche tous les jours deux à trois kilomètres et je me suis inscrite dans une salle de gym. J'ai eu aussi des douleurs au poumon et on m'a diagnostiqué une pneumonie (finalement ce n'était d'une "banale" et énième bronchite. J'ai une petite fille de deux ans, je veux qu'elle soit fière de sa maman, qu'elle puisse jouer avec elle et l'aimer longtemps. Mon mari a arrêté en même temps que moi (un paquet de gauloise.jour) et lui s'en tire mieux. Il n'y pense carrément plus... (veinard). Vient régulièrement sur le forum, juste pour lire parfois, franchement, quand je flanche un peu, c'est une aide. Tiens bon. la liberté est à portée de main. Fab   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Cricri (VNI) (43 messages) 22-05-03, 09:34  (GMT) 3. "RE: Quels sont les resultat que vous Observer depuis votre Arret ?" Bonjour Alex... Et bien mon experience est la suivante: j'ai arrete suite a une angine qui m'a empeche de fumer pendant 5 jours.... Je n'ai pas senti ce manque de nicotine que certain on pu connaitre....et tout se passe plutot bien avec neanmoins et plutot logique des passages un peu plus dur...mais le bilan general à 2 mois est tres positif: Moins fatiguée, Moins nerveuse, Plus du tout malade depuis 2 mois, ++ d'argent, Je respire mieux, satisfaction personnelle, etc, etc, etc.... En fait il n'y a que des avantages a ne plus fumer.... Voilà...j'espere avoir repondu a ta question et surtout t'avoir aide dans ton choix... A bientot parmi nous PS: Je n'ai utilisé ni patch, ni gomme speciale...uniquement j'ai plus d'appetit et je ne me retient pas au contraire (glace, bonbon etc...)...   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Alexdu51 (11 messages) 22-05-03, 09:39  (GMT) 5. "RE: Quels sont les resultat que vous Observer depuis votre Arret ?" Merci CriCri ben moi comme je l ai Poster sur un AUtre Message j ai Décide d arreter depuis Hier , j ai acheter des Patchs et ce Matin apres la douche j ai appliquer delicatement et soignsemeent mon premier Patch ! Deja Je suis Heureux d avoir Passer la Clope du Matin ! Par contre la au Bureau je fumer enormement avant car j ai Mon Bureau donc je pouvais fumer mais la la Secretaire fume je sens l odeur de ces Winfield et j ai L impression d etre un Chat a qui on ouvre une boite de thon !! Mais je passe le Cap !! De toute facon je suis Motivé faut que j arrete de Fumer ! Ma santé en prend un Coup et Mon Argent aussi deja que je Gagne pas Bcp !! J espere d ici 28 jours ne pas retourner chez le pHARMACIEN acheter une Nouelle boite de patch et j espere surtout ne pas devoir retourner au Bureau de tabac @ + Alex J 1 Camel je te brulerai   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Cricri (VNI) (43 messages) 22-05-03, 10:49  (GMT) 6. "RE: Quels sont les resultat que vous Observer depuis votre Arret ?" Toutes mes felicitations... Tu as fait le bon choix... Tiens bon...tu verras...de jour en jour les envies deviennent moins prenantes... A+ Cricri   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

mellezezette (164 messages) 22-05-03, 13:51  (GMT) 7. "RE: Quels sont les resultat que vous Observer depuis votre Arret ?" salut alex !! j'ai arreté depuis 1 mois et des brouettes, je fumais depuis 16 ans on va arrondir à 30 clopes par jour patchée à 21mg pendant 15jrs des les premiers jours plus de toux ni de crachas jaunatre le matin ( c'est crade mais une realité ) plus la peche,plus d'appetit, une energie à revendre et je crachais mes poumons à la salle de sport( je ne tenais pas 10 mn de cardio sans avoir un point de coté ) des crampes dans les machoires dut essentiellement aux nerfs et aux chewing gum !! lol ces 15 premiers jours je m'occupais tout le temps car je pensais à la clope tout le temps et en fait ils sont passés assez vite !!! j'ai lu allen carr entre temps et la seconde quinzaine je me suis patché à 14mg le souffle est revenu je peux faire 1/2 heure de cardio sans point de coté l'envie de clope disparaissait ( je n'avait plus à m'occuper sans arret ) le gout revient il se conjugue trop bien avec l'appetit et assez mal avec les kilos !!! lol l'odorat revient aussi ( le plaisir d'aller faire le marché et de sentir toutes les odeurs ) fin de mois petit coup de blue's !!! les nerfs se relachent un peu je prends de l'euphytose ( calmant aux plantes ) et passe à 7 mg je commence un regime, un petit juste !! lol l'envie de clope est moins violente donc je peux me passer de delice choc sans trop de mal toujours accros aux chewing gum je les aient un peu tous testés j'aime bien les airwaves !!! lol voila m'sieur !! ma copie ( j'espere que j'aurais mon bac cette année ! ) bizzz zezette !   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Millinette (VNI) (18 messages) 22-05-03, 22:33  (GMT) 15. "RE: Quels sont les resultat que vous Observer depuis votre Arret ?" Bonsoir à tous, Cela fera 2 mois le 29 que je suis débarassée de cette envie de fumer ( enfin, j'espère , mais j'y crois fort !!!!!) Je n'y pense que très peu et de moins en moins J'ai fumé 20 ans 1 paquet par jour, j'ai arrêtté avec les patchs 3 semaines à 14 et 3 semaines à 7 depuis 14 jours, je n'ai plus rien Mon médecin m'a prescrit un calmant qui s'apelle "zoloft" pour m'aider à passer le cap J'ai suivi un petit régime car je refuse de oprendre du poids et j'ai perdu 3 kg ( passée de 53 à 50 kg) Donc, je dois dire que tout va bien !!!!!! Je me sens mieux à tous les points de vue !!!!! Bon courage à tous   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Minnie (188 messages) 22-05-03, 15:03  (GMT) 8. "RE: Quels sont les resultat que vous Observer depuis votre Arret ?" Salut Alex Moi c'est lili et j'en suis à 41 jours et très sereine. Je me suis arrêter avec les nicorettes (+- 3 par jour) et des produits homéopatiques pour diminuer les effets du sevrage les premiers 6 jours. Qu'est-ce que ça m'apporte ? Plein de choses. 1) Un teint beaucoup plus pêche mais pour quelques semaines j'ai eu l'impression que les toxines s'éliminaient par les pores du visage. 2) Beaucoup plus d'énergie, moins fatiguée mais hausse du besoin de sommeil ce qui est ok. 3) Moins stressée car plus peur d'en manquer en periode de vache maigre. 4) Beaucoup plus d'argent dans mon porte-monnaie. 5) Le sentiment de faire quelque chose de très grand aux yeux de mes 3 pré-adolescentes qui sont très fière de moi 6) Le plaisir de sentir bon et de gouter ce que je mange. 7) Seul gros inconvéniant, mes intestins qui se sont arrêtés et me font paraitre enceinte de plusieurs mois. J'imagine que tout va rentrer dans l'ordre avec le temps. (Mais si quelqu'un à un conseil .....) Ça me dérange car je ne tient pas du tout à changer ma garde-robe en ce moment. Le problème c'est que je n'engraisse pas vraiment, je suis gonflée. Bien voilà, j'en oubli peut-être mais c'est les principaux Bonne chance Alex et félicitation. Lili   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Gerard_ (101 messages) 22-05-03, 15:35  (GMT) 9. "RE: Quels sont les resultat que vous Observer depuis votre Arret ?" Au bout de 4 mois+ Côté négatif 1. Baisse très nette de productivité, et donc perte d'argent significative vu mon statut profesionnel 2. Deux dents mortes prématurées à force de mâcher du chewing gum Côté positif Je dors mieux et je ne me lève plus à 3h du mat pour fouiller les poubelles à la recherche d'un mégot Come c'est à cause de ça que j'ai arrêté, je continue.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

alizee (VNI) (35 messages) 22-05-03, 16:39  (GMT) 11. "réponse à Lili" Bonjour Lorsque l'on s'arrête de fumer il est conseiller de boire plus d'1 litre 1/2 d'eau par jour, je pense que cela concerne le problème de transit intestinal dont tu parles. En ce qui me concerne, je n'ai pas arrêté le café. Cela aide aussi pour le transit. Sinon, tu peux aussi essayer les fibres (petit déjeuner), les pruneaux, ... Bon courage, Alizée   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

signobal (468 messages) 22-05-03, 15:42  (GMT) 10. "RE: Quels sont les resultat que vous Observer depuis votre Arret ?" Bonjour , ils ont été vachement bons les autres au dessus .. Pas grand chose à rajouter , enfin si quand même . Quand je fumais , j'avais tendance à avoir des méchants problème de peau : toujours des tiraillemnts , des rougeurs , des picotements et même des staphylocoques dorés qui causent des furoncles . Et ben , hasard ou pas , mais à mon avis c'est lié , depuis que je ne touche plus à la cigarette , j'en ai presque plus , et je t'assure que ça soulage . De la même manière , excuse moi de rentrer dans des détails pas très glamour , les problèmes de gingivites beaucoup moins fréquents , et ça aussi c'est appréciable au quotidien . Est il besoin de parler de l'haleine qui s'arrange considérablement ? Si tu rajoutes à ces gains appréciables, la satisfaction de ne plus se condamner au jour le jour, la balance penche sans conteste vers l'abandon immédiat , total et sans retour de cet sale manie! Bon courage   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Swann (VNI) (5 messages) 22-05-03, 18:58  (GMT) 12. "RE: Quels sont les resultat que vous Observer depuis votre Arret ?" Et bien, ça m'étonnerait que mes résultats te motivent mais j'ai quand même envie d'en parler: à court terme, beaucoup de points négatifs;après 3 mois d'arrêt, je me sens irritable, grosse malgré d'énormes efforts (sport tous les jours, moi qui ne suis pas du tout sportive)...pour rien! Côté dépenses, j'engloutis beaucoup plus que ce que je dépensais pour mes cigarettes, en produits de toutes sortes pour affiner la taille, pour drainer...cher et sans résultats! Je suis beaucoup plus fatiguée qu'avant, suite à l'euphorie du début qui me faisait me lever tôt et bouger plus. Je n'ai jamais toussé avec la cigarette alors j'attends de voir si je vais tousser maintenant! Bref, pour moi beaucoup plus de points négatifs à gérer au qotidien mais bien sûr, à long terme, je veux croire que j'y gagne! Tous les messages enthousiastes que je lis sur ce forum me font du bien et m'aident à ne pas replonger. Nous allons y arriver!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

gisou (60 messages) 22-05-03, 19:11  (GMT) 13. "RE: Quels sont les resultat que vous Observer depuis votre Arret ?" Et bien, moi j'ai arrêté de fumer avec les patchs le 19 janvier et je suis sans patchs depuis bientôt 5 semaines. Les 2 premières semaines sans patchs ont été plus difficile mais j'ai tenu bon! Ce que ça m'a rapporté d'avoir arrêté et bien je pense qu'il y en a tellement que je vais te dire les principales : - j'ai récupéré du souffle pour quand je fais du sport! - je fais plus de sport pour ne pas grossir! - je n'ai pas grossi, mais pris du muscle - donc des plus jolies formes - donc un mari doublement content - comme mon mari est content, ben... moi aussi - une haleine fraîche et sans reproche (j'espère!!) - des dents en meilleurs santé - donc un sourir plus éclant........ ........ je pourrais t'en sortir plein des comme ça mais je préfère te dire que je suis très fière de moi d'avoir arrêté, je suis en pleine forme et sans tuer personne (je préfère le préciser au cas où on retrouverai des cadavre par là, c'est pas moi!!!) Je ne peux que te conseiller d'arrêter!! Bon courage à tous!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Dombruafr (VNI) (2 messages) 22-05-03, 21:19  (GMT) 14. "RE: Quels sont les resultat que vous Observer depuis votre Arret ?" Bonjour tout le monde en fait moi j'ai arrete depuis 1 mois sans patch ni nicorette 48 ans et fumait depuis 1 bail l'équivalent 3/4 paquets par jour car je les roulais. donc motivation et ensuite volontee; Maintenant je peux dire que surtout c'est le plaisir de retrouver des odeurs perdues depuis tres longtemps mais qui reviennent a la memoire et le plaisir de les sentir! mais attention les kilos ca morfle 7 kilos de plus donc faisait deja regime avant l'arrte va faloir reprendre serieux Ps j'avais arrete deja 1 an il ya 10 ans environ repris comme ca betement sais meme plus pkoi donc il faut bien se dire que c'ets le deuil dela cigarette sans idee d'y revenir un jour   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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