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"ki démarre sevrage?? "

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Forum : Arrêter de Fumer (Protected)

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betty (VNI) (1 messages)
20-05-03, 12:09 (GMT)

"ki démarre sevrage?? "

ya pas longtemps que je viens sur ce forum, je lis beaucoup les messages des autres, là j'ai démarré c'est mon deuxième jour sans cigarette
j'aimerais correspondre avec des personnes qui en sont aussi au tout début
pour que l'on se motive mutuellement
j'attend que vous vous manifestiez! c'est dur j'ai besoin d'aide
je vous embrasse
betty

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  Sujet     Auteur     Posté le:     ID

RE: ki démarre sevrage?? SPEEDPHIL (VNI) 20-05-03 1

   RE: ki démarre sevrage?? betty (VNI) 20-05-03 5

   RE: ki démarre sevrage?? amelie13 (VNI) 15-06-04 22

RE: ki démarre sevrage?? Davidovitch (VNI) 20-05-03 2

   arrete de fumer sisi (VNI) 20-05-03 3

       RE: arrete de fumer betty (VNI) 20-05-03 4

           RE: arrete de fumer BAR68 20-05-03 8

           RE: arrete de fumer sisi (VNI) 20-05-03 9

       RE: arrete de fumer alizee 21-05-03 13

   RE: ki démarre sevrage?? betty (VNI) 20-05-03 6

       RE: ki démarre sevrage?? Davidovitch 20-05-03 7

           RE: ki démarre sevrage?? sisi (VNI) 20-05-03 10

               RE: ki démarre sevrage?? pour sisi betty (VNI) 20-05-03 11

                   RE: ki démarre sevrage?? pour sisi sisi (VNI) 21-05-03 12

RE: ki démarre sevrage?? koub (VNI) 21-05-03 14

   RE: ki démarre sevrage?? betty (VNI) 23-05-03 15

       RE: ki démarre sevrage?? Davidovitch 23-05-03 16

       RE: ki démarre sevrage?? Davidovitch 23-05-03 17

           RE: ki démarre sevrage?? Alexdu51 23-05-03 18

               RE: ki démarre sevrage?? sisi (VNI) 23-05-03 19

   RE: ki démarre sevrage avec zyban? amelie13 (VNI) 15-06-04 21

RE: ki démarre sevrage?? amelie13 (VNI) 15-06-04 20

RE: ki démarre sevrage?? galette (VNI) 15-06-04 23

RE: ki démarre sevrage?? corinne (VNI) 17-06-04 24

RE: ki démarre sevrage?? zazou_net 17-06-04 25

RE: ki démarre sevrage?? anna (VNI) 17-06-04 26

RE: ki démarre sevrage?? anna (VNI) 17-06-04 27

RE: ki démarre sevrage?? Capitoul 17-06-04 28

RE: ki démarre sevrage?? Cherryblossom (VNI) 03-01-05 29

   RE: ki démarre sevrage?? gargamir 03-01-05 30

       RE: ki démarre sevrage?? Cherryblossom (VNI) 03-01-05 31

RE: ki démarre sevrage?? SHANEL (VNI) 07-01-05 32

RE: ki démarre sevrage?? nadluk (VNI) 07-01-05 33

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Texte des réponses

SPEEDPHIL (VNI) (28 messages)
20-05-03, 13:33  (GMT)

1. "RE: ki démarre sevrage?? "

Salut betty et bienvenue sur ce forum ,
Peux-tu nous en dire plus ? Es-tu sous ZYBAN, patch, sans rien ( tu serais courageuse ! ). Bravo pour cet arrêt .
SPEEDPHIL 7 SEMAINES ARRET CLOPES

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betty (VNI) (55 messages)
20-05-03, 14:34  (GMT)

5. "RE: ki démarre sevrage?? "

salut speedphil
je suis venue sur ce forum il y a 3 semaines envirron avec "pré arret" et demandai conseil pour les aides au sevrage, mais déjà motivée!
Je fume depuis 27ans (javais 16ans)au début un paquet de blondes assez longtemps, à 30 ans j'ai décidé d'arrêter, j'ai mis un patch et ça a marché! pour les patchés je le dis bien fort ça a marché! mais j'ai repris 1an 1/2 après un gros soucis familial et donc rebelotte et de plus belle!
ya envirron 5 ans rearrêt avec lazer et ça a encore marché : 8 mois, j'ai repris connement en disant allez 3 ou 4 pour le plaisir! et je suis tombée à 40gitanes! +2cigares! et ça jusqu'à maintenant
j'ai demandé conseil à mon toubib, je connaissai le zyban de nom et d'être venue ici, il m'a conseillé de faire avec ça mais n'y connaissait rien! pas avertie des effets secondaires ect... donc j'ai découvert toute seule et avec votre aide le procéssus, je n'arrivais pas à passer à o cigarette
première semaine zyban: toujours mes 40! apres2 cachets/jours, vers le 13ème jour : suis passée à 5/6 cigarettes! et là hier au 17ème jour de zyban,: j'ai décidé que stop! c'était symbolique car mon anniversaire!
voilà tu sais tout
c'est hyper dur! je bois beaucoup d'eau, et quand je craque trop je prend un nicoret! mais je suis sure que je vais y arriver avec votre aide!
merci pour ta réponse, j'espère kon va kontinuer à s'entraider!
bizou betty J+2

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amelie13 (VNI) (4 messages)
15-06-04, 21:48  (GMT)

22. "RE: ki démarre sevrage?? "

wow cc'est super 7 semaines et avec quel moyen as-tu arreté?? Bravo.xx

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Davidovitch (VNI) (3 messages)
20-05-03, 13:58  (GMT)

2. "RE: ki démarre sevrage?? "

Et bien moi, c'est le 3ème jour sans clope. Je prends du Zyban.
Pour l'instant je tiens sans problème, mais c'est impressionnant le nombre de "gestes cigarettes" que l'on perçoit par réflexe dans une seule journée... C'est comme s'il manquait quelquechose, une chose a laquelle on est tellement habitué!
J'ai fumé pendant 10 ans, 1 paquet/jour.
D.

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sisi (VNI) (8 messages)
20-05-03, 14:11  (GMT)

3. "arrete de fumer "

c'est le troisieme jour je mange de la reglisse

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betty (VNI) (55 messages)
20-05-03, 14:19  (GMT)

4. "RE: arrete de fumer "

salut sisi
merci d'avoir répondu
tu es à un jour de plus que moi!!!!!
tu ne prends que de la réglisse????,
fais gaffe tu vas grossir!
faut que tu trouve autre chose, peut être des nicorets?!
mais restes pas comme ça juste avec la réglisse
bon courage
bisou

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BAR68 (74 messages)
20-05-03, 15:39  (GMT)

8. "RE: arrete de fumer "

COUCOU BETTY
Pas de risque avec la réglisse de prendre des kilos. Moi, je prends la marque GOMS (bonbon à la réglisse), cinq bonbons représentent la 1/2 d'une pomme, et ca marche très bien, car j'en suis à j+50 sans aucun substitut. Je fais du sport depuis peu et mange des bonbons à la réglisse, j'ai perdu 1 kg
courage a tous et bonne continuation.

BARBARA

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sisi (VNI) (8 messages)
20-05-03, 15:40  (GMT)

9. "RE: arrete de fumer "

merci betty j'espere que tu vas y arriver qu'on y arrivera ensemble luttons contre la cigarette à bientot

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alizee (166 messages)
21-05-03, 11:51  (GMT)

13. "RE: arrete de fumer "

bonjour sisi
Juste un petit point, attention à la réglisse- c'est un exitant- c'est pas vraiment ce dont on a besoin lorsque l'on s'arrête de fumer.
Enfin tout dépend de la quantité que tu manges.
J'ai pris le temps de te répondre car j'ai un ami qui a utilisé les batons de réglisse (il a eu des palpitations cardiaques)- ceci étant il machouillait ces batons toute la journée donc la dose était plutôt élevée.
Bonne journée
Alizée

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betty (VNI) (55 messages)
20-05-03, 14:42  (GMT)

6. "RE: ki démarre sevrage?? "

merci david
moi ça fait 27 ans et 2pqt/jour! t'imagines!? le toubib a calculé que je multipliai par 10 le risque de cancer, sans parler des problèmes artériels
j'ai la peau qui devient de plus en plus terne! mon copain me disait" t'as de la chance avec tout ce que tu fumes de ne pas être physiquement abimée (+un peu la fête et un peu d'alcool!)" mais après la quarantaine!!!!!!ça se corse! et là ça commence à se dégrader, mon dentiste m'a prévenue"tes gencives sont complètement abimées par la nicotne, à ce ritme tes dents vont se déchausser!!" après tout ça tu crois pas que ça commençait à me travailler?! donc j'ai décidé de tenir! j'aime trop la vie, j'aime trop mon compagnon pour le laisser (je sais qu'il retrouverait!!) je veux pas mouriret me dégrader!!!!c'est vrai qu'il me manque depuis 2 jours nicotine et gestuel!!!!! mais on va y arriver
bizou

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Davidovitch (5 messages)
20-05-03, 15:39  (GMT)

7. "RE: ki démarre sevrage?? "

Mieux vaut tard que jamais. En l'occurence la maxime s'applique parfaitement!
Je me souviens que lorsque j'avais vu mon médecin lors de ma première tentative, il m'avait raconté l'histoire d'un couple d'environ 60 ans. Tous deux gros fumeurs, incorrigibles. Il s'est amusé à faire un petit calcul devant eux. Avec ce qu'ils avaient dépensé en cigarettes, ils auraiten pu s'acheter UNE MAISON ! D'après le toubib, ça les a tellement choqué qu'ils ont jeté leurs paquets et qu'ils ont stoppé net ce jour la...
Moi avec mon paquet par jour, je perds
- plus de 9000f (1391 zeuros) par an.
- mon souffle
- mon odorat
- la moitié du goût
Sans parler des risques de cancer et autres maladies etc etc...
Pour l'instant 3 jours ce n'est rien. Quand viendront les moments difficiles je me ressasserai toutes les raisons qui m'ont fait prendre cette BONNE décision.
D

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sisi (VNI) (8 messages)
20-05-03, 16:36  (GMT)

10. "RE: ki démarre sevrage?? "

je pense que trois jours c'est énorme,cela fait quinze années avec la cigarette et la première fois que je la quitte,je parle d'elle comme d'une personne car je ressens toutes les émotions d'une rupture

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betty (VNI) (55 messages)
20-05-03, 17:12  (GMT)

11. "RE: ki démarre sevrage?? pour sisi"

t'as raison
j'aime l'image!
c'est exactement ça!
bon courage
faut kon fasse le deuil! et ça arrive après une rupture alors ya pas de raison!
biz

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sisi (VNI) (8 messages)
21-05-03, 10:54  (GMT)

12. "RE: ki démarre sevrage?? pour sisi"

salut je respire à pleins poumons depuis j'économise et j'enfume plus les autres avec ma fumée c'est dur mais je pense à vous,c'estbien d'en parler. aurevoir

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koub (VNI) (1 messages)
21-05-03, 14:27  (GMT)

14. "RE: ki démarre sevrage?? "

Moi ca va faire deux jour et sans rien. C'est horriblement dur car je travaille avec qq fumeur et je traine beaucoup dans les bars en dehors du travail et c'est tres tantant. D'ailleurs hier soir j'ai craqué et j'ai pris une cigarette mais des ce matin les bonnes resolutions sont revenues me titiller et je repars du bon pied. Je crois qu'il ne faut pas être trop dur avec soit même et y aller doucement sans jamais se sentir trop coupable d'avoir replongé. J'ai entendu une fois un medecin que chaque tentative d'arret même si elle n'aboutissait pas etait deja une grand chose.
Sinon je fumais depuis 6-7 ans de 1 à 2 paquets par jour.
Je garde confiance en toi et en moi.
Tiens moi au courant de l'avancement de cet arret tabagique.
A

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betty (VNI) (55 messages)
23-05-03, 10:08  (GMT)

15. "RE: ki démarre sevrage?? "

salut koub
je suis à 5 jours!
honnêtement j'ai fait quelques petites entorses, le 2ième jour j'étais au restau et le patron m'a offert un davidoff, j'ai pas pu refuser!!!!! sinon, je prends quelques fois des taff à mon copain, c'est idiot car c'est pas bon mais c plus fort que moi! je pense que pour toi ça va être trop dur vu ta façon de vivre et sans aucune aide, pourquoi ne prends tu pas quelque chose, ceci dit meme nous c'est la motivation qui fait le +, essayes d'aller moins dans les endroits qui tentent...
tu vas y arriver doucement, oui c'est vrai j'ai entendu aussi des toubib dire ça! mais persistes
allez on y arrivera!!!!
bizou

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Davidovitch (5 messages)
23-05-03, 10:51  (GMT)

16. "RE: ki démarre sevrage?? "

6è jour sans clope - Zyban.
Toujours ces "visions cigarette" liées aux habitudes... C'est spécial comme imression, il y a un tas de moments dans la journée où le réflexe de vouloir fumer (réflexe, mais pas envie) fait son apparition... Avec le café du matin, en allant du parking au bureau, après le repas du midi, en rentrant le soir, sans compter les multiples pauses que je m'octroyais durant la journée...
Il y a des envies fugaces. Pour les contourner, je suis les (bons) conseils vus ci et là :
- respirer un grand coup : ça a l'air de rien mais cela détend et en plus on réalise qu'on peut respirer à fond !
- boire un coup de flotte (je dois boire 2 litres par jour, moi qui suis d'habitude un vrai chameau)
- me défouler : faire des pompes, des abdos, n'importe quoi, pourvu que ça entraine un effort physique.
Et pour l'instant ça va je reste serein. Un peu plus nerveux qu'à l'accoutumée mais rien d'excessif.
Allez, on continue comme ça
D.

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Davidovitch (5 messages)
23-05-03, 10:55  (GMT)

17. "RE: ki démarre sevrage?? "

Modifié le 23-05-03 à 11:00 (GMT)
Et puis aussi, j'évite si possible les situations tentantes pour le moment. Du genre aller boire un coup chez les copains qui fument. Je demande aux gens qui viennent chez moi de bien vouloir fumer sur le balcon. J'ai aussi arrêté depuis 3 semaines de boire de l'alcool en semaine. (non non je ne vis pas non plus dans un couvent cistercien)
D.

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Alexdu51 (11 messages)
23-05-03, 15:40  (GMT)

18. "RE: ki démarre sevrage?? "

Salut Betty j en suis a mon Deuxieme Jour d arret !
Faut persecuter on y arrivera !!
Moi je suis Gonflé a Bloc !!
Donc j espere ne plus avoir de patch dans 28 Jours !

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sisi (VNI) (8 messages)
23-05-03, 21:28  (GMT)

19. "RE: ki démarre sevrage?? "

bientot une semaine sans clop,aprés un resto c'est dur j'ai les nerfs

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amelie13 (VNI) (4 messages)
15-06-04, 21:45  (GMT)

21. "RE: ki démarre sevrage avec zyban?"

moi c'est ma premiere journée , avec plusieurs tentative qui ont pas marché et je prends zyban depuis 14 jours qui sait les meilleures heures pour prendres les 2 capsules de zyban par jours et bonne chance à tous...xx

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amelie13 (VNI) (4 messages)
15-06-04, 21:33  (GMT)

20. "RE: ki démarre sevrage?? "

Allo Betty et bien moi j'ai écrasé ma derniere cigarette tantot et je suis a 14 jours pour la consomation du zyban , je veux vraiment que ca fonctionne ... moi aussi je vais avoir besoin d'encouragement... continue je te suie... a+

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galette (VNI) (1 messages)
15-06-04, 22:02  (GMT)

23. "RE: ki démarre sevrage?? "

Salut Betty!
Je suis absolument ravie de t'annoncer que j'ai arrêté de fumer depuis dimanc soir donc égalment deux jours. Je n'étais pas une énorme fumeuse, environ 10 clopes par jour sauf les soirs de fête apéros entre pote et autre où la...aie aie aie.
Je ne prends pas de substitutifs pour m'accompagner, je vois la première semaine et si c'est trop l'horreur, je prendrai des patchs.
As tu une méthode? en tout cas bon courage à toi.

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corinne (VNI) (40 messages)
17-06-04, 10:47  (GMT)

24. "RE: ki démarre sevrage?? "

bonjour Betty,
J'envisage un arrêt imminent, j'ai rdv avec un tabacologue la semaine prochaine...très peur mais j'ai vraiment envie de me débarrasser de ça !!! 25 ans que ça dure...
Je crois que ce site a l'air pas mal pour s'entraider.
quelle est ta "méthode" ?
bon courage
corinne

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zazou_net (3 messages)
17-06-04, 13:32  (GMT)

25. "RE: ki démarre sevrage?? "

salut
je compte démarrer mon sevrage demain ou en es tu ?
Je serais ravie de correspondre avec toi.
A bientot

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anna (VNI) (29 messages)
17-06-04, 14:44  (GMT)

26. "RE: ki démarre sevrage?? "

bonjour,
J'en suis à mon 2eme jour avec patch -
ça va - dès que l'envie vient, je sors de chez moi ou je m'occupe du linge

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anna (VNI) (29 messages)
17-06-04, 14:54  (GMT)

27. "RE: ki démarre sevrage?? "

cher Betty,
J'ai oubliée de dire que ce qui m'a hyper motivée, c'est le site
stop-tabac.ch - regardes la rubrique "photos" et l'envie de fumer
de passe tout seul - si tu craques, retourne voir les photos et relis le témoignage de cette mère de 35 ans atteinte du cancer du poumon
dur, dur !!!

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Capitoul (0 messages)
17-06-04, 16:21  (GMT)

28. "RE: ki démarre sevrage?? "

Salut betty,
Moi aussi, tout Capitoul que je suis, j'angoisse de ce qui m'attends pendant le sevrage. C'est mon premier jour sans tabac.
Il faut se serrer les coudes maintenant !
Haut les coeurs Betty et Capitoul !!

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Cherryblossom (VNI) (2 messages)
03-01-05, 02:24  (GMT)

29. "RE: ki démarre sevrage?? "

OUFF!!
MOi je suis a ma première journée et elle achève fort heureusement mais je suis très contente de pourvoir parler a quelqu'Un qui elle aussi en ait a ses tout début. DE pouvoir raconter ce qui nous arrive nous défouler...bon ben peut-etre a plus tard ...et bonne chance LÂCHE PAS!!!!!

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gargamir (8 messages)
03-01-05, 02:47  (GMT)

30. "RE: ki démarre sevrage?? "

moi aussi c'est le tout début CHERRYBLOSSOMGIRL alors on va tous se motiver !!!!
qu'est ce que t'en penses? c'est pas si dure non?
moi ça fait 2 jours et je me sens déjà mieux
c'est pas la première fois que j'essaie d'arrêter, mais je sens que cette fois c'est la bonne
bon courage à toi

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Cherryblossom (VNI) (2 messages)
03-01-05, 07:50  (GMT)

31. "RE: ki démarre sevrage?? "

Re-Salut!
Je vien de faire une gaffe ..je vien de prendre une cigarrette et j'ai pris une pof...mais je l'aie éteindue tout de suite, car ca m'as donner mal au coeur et je me sent étourdit... Je suis bien contente que ca m'aie fait ca car c'est signe que ca doit la bonne ...j'e suis prête à continuer car je ssais que je n'aime plus la cigarette c'est comme si j'aurai pris une bouchée de cendre ....beurk
Bon ben là je file me brosser les dent!!!!
Bye et continuer ca vaut la peine!!!

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SHANEL (VNI) (62 messages)
07-01-05, 10:30  (GMT)

32. "RE: ki démarre sevrage?? "

Salut Betty
Comme je t'envie de t'être lancé dans un monde sans tabac
moi je suis en période de réfflextion du genre ok j'arrête et puis j'en prend une.
j'ai arrêté en 2001 pendant 18 mois c'était super j'était fière de moi
puis j'ai repris à cause d'un flip en avion et depuis je fume 1 paquet /j
mais là j'ai vraiment envie d'arrêter alors je prend du NICO SEVRAN
ces un sachet de poudre à faire dilué dans l'eau 3 fois par jour je fume moins du moins mes cigarettes sont plus espacées je ne sais pas si c'est le produit ou dans ma tête .
j'aimerais retrouver les même motivations que j'avais lors de mon dernier arrêt sans produit de substitution carj'ai tout éssayé en vain
hypnose patch accuponcture oriculothérapie zibban toute les méthodes possible.
Mais là je veut arrêter le plus vite possible j'en ai marre
alors si on peut s'aider pourquoi pas je ne demande que sa de l'aide.
le plus dure pour moi c'est quand je me lève le matin avec mon café j'ai du mal à me retenir.
QUI PEUT ME CONSEILLER
MERCI

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nadluk (VNI) (6 messages)
07-01-05, 14:26  (GMT)

33. "RE: ki démarre sevrage?? "

c'est mon 2ème jour aussi et tout se passe bien
j'ai le patch et je n'ai pas la notion de manque
je suis fière de moi
je fume depuis l'âge de 15 ans ( j'en ai 47 maintenant), en moyenne 15 à 20 clopes
j'ai fait plusieurs tentatives ( patchs, zyban, groupe ) et mon record a été 2 jours d'abstinence
aujourd'hui j'ai la sensation que je vais y arriver et je me dis que si j'ai un coup de pompe je trouverai quelqu'un pour m'aider dans ce forum
alors courage Betty
à la prochaine, ce soir
nadine

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