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"Je recommence à zéro..."

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Forum : Arrêter de Fumer (Protected)
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Pat (VNI) (11 messages) Voir addresse IP de cet auteur
19-05-03, 16:41  (GMT)
"Je recommence à zéro..."
Bonjour à toutes et tous,

Voilà plusieurs jours que je n'écrivais plus sur ce forum pour parler avec vous de mon sevrage tabagique, et pour cause... j'ai rechuté !!

En fait, j'ai arrêté de fumer le 15/04/2003, j'ai eu des hauts et des bas, une petite bouffée par-ci, par-là, puis un soir, il y a une semaine environ, départ en urgence chez le médecin : mon boutchou de 8 ans (celle-là même qui se bat à l'école avec les garçons!) se fait attaquer par un berger allemand et mordre au visage.
Attente d'une heure au moins chez le médecin, il est en visite à domicile, et là, je n'y tiens plus! Ma soeur qui est venue avec moi, fume comme un pompier, et moi j'ai craqué. 1 cigarette, puis 2, et le médecin qui n'arrive toujours pas, 3 cigarettes, et mon bébé qui pisse le sang, 5 cigarettes... bref, le lendemain, j'ai racheté un paquet... jusqu'à ce matin.

8 heures ce matin, j'ai fumé ma dernière cigarette après le café au bureau, et j'ai remis mon patch.

On recommence tout à zéro, et on y croit !

En fait, j'ai compris maintenant que je m'étais servie de cet incident comme excuse pour me dire que ben... avec ce qu'il nous arrive, c'est normal que je rechute ! Et bien non, ce n'est pas normal.

Alors aujourd'hui, j'en suis à mon re-1er jour sans, et j'espère tenir coûte que coûte cette fois.

Bises à tous, et à bientôt.

Pat

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  Liste des réponses à ce message

  Sujet     Auteur     Posté le:     ID  
 RE: Je recommence à zéro... Cricri (VNI) 19-05-03 1
   RE: Je recommence à zéro... Pat (VNI) 19-05-03 2

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Texte des réponses

Cricri (VNI) (43 messages) Voir addresse IP de cet auteur
19-05-03, 17:03  (GMT)
1. "RE: Je recommence à zéro..."
Ne craque pas et ne te sens pas non plus mal car on est des etres humains et on peut craquer parfois ....
Une phrase qui m'a bcp aide lorsque j'ai arrete:
"N'ai pas peur de te sentir faible"
Et bien oui...le tabac nous rend faible...c'est une drogue et il faut lutter...
Enfin...je veux juste te remonter le moral car moi aussi parfois j'ai peur de rechuter et je ne dis pas que c'est impossible bien au contraire mais....je crois en moi, et je me repete que je gagnerai cette bataille car c'est pour mon bien etre...
Alors bon courage pour ton redemarage.
Mais dis-moi tu en etait a J+ combien ???
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Pat (VNI) (11 messages) Voir addresse IP de cet auteur
19-05-03, 17:52  (GMT)
2. "RE: Je recommence à zéro..."
J'en étais à J+20, mais comme je l'ai dit plus haut, avec des hauts et des bas, je passais 4/5 jours sans, puis j'en fumais 1 le 6ème jour, et ainsi de suite.
Maintenant, je vais faire le maximum pour ne pas craquer, même pas pour une bouffée.

En tous cas, tiens bon toi aussi, tu y arriveras car je te sens très motivée.

Pat

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