Salut à tous,Vendredi ça fera trois mois que j'ai complètement arrêté de fumer ( après 14 ans de tabagisme ). Alors je voulais juste adresser ce petit message d'encouragement à tous ceux qui traversent des moments de doute. On passe tous par des périodes plus ou moins dures pendant ce sevrage et, une fois les premières semaines passées et la motivation du début un peu retombée, apparaissent les difficultés auxquelles on ne s'attendait pas ( énervement, insomnie, envies passagères certes mais réelles de recloper ... ). C'est une période difficile et on a l'impression que ça ne finira jamais. Pourtant, jour après jour, les choses s'améliorent et un beau matin on réalise qu'on a vraiment pris le dessus sur la cigarette. On ne la combat plus comme David contre Goliath mais comme un adversaire plus petit et moins fort que soi. Ce n'est pas pour ça qu'il n'y a plus aucun effort à faire mais on est capable de gérer son non-tabagisme comme n'importe quoi d'autre. Et croyez moi ça vaut la peine de se donner du mal pour en arriver là. Je me sens vraiment mieux physiquement depuis quelques semaines. Je n'ai quasi plus d'envies ( ou très légères et très facilement surmontables ), j'ai retrouvé du souffle, je me suis mis au sport et j'ai même retrouvé un pouls de presque sportif ( de 72 je suis passé à 56 pulsations / min ce qui n'est pas si mal ). Alors, croyez-moi, accrochez-vous, et un jour, pas si lointain, viendra ou vous réaliserez que vraiment le jeu en valait la chandelle et où vous serez récompensé de tous vos efforts.
N'oubliez jamais qu'il n'y a pas d'autre alternative mais qu'ensemble, on peut tous y arriver. Courage camarades ... ( c'est la lutte finale 
Gaëtan
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