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"RE: ouille ouille ouille..."

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Forum : Arrêter de Fumer (Protected)
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SOF (VNI) (1 messages) Voir addresse IP de cet auteur
18-05-03, 15:13  (GMT)
"RE: ouille ouille ouille..."
Voila 9 mois que j'avais arrêté de fumer avec l'aide du bouquin de Allen Carr. J'ai craqué il y a 2 semaines et j'ai fumé 5 cigarettes. Puis, je me suis dit que c'était trop bête d'avoir à repasser par un sevrage dans quelques mois. Hier soir, j'ai refumé à une soirée assez arrosée. Dans ma tête, j'associe tabac et alcool. Peut-être celà peut il m'aider à n'en fumer qu'une de temps en temps ? Qu'en pensez-vous ? Suis-je perdue ?
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  Liste des réponses à ce message

  Sujet     Auteur     Posté le:     ID  
 RE: ouille ouille ouille... mellezezette 18-05-03 1
 RE: ouille ouille ouille... Minnie 18-05-03 2
   RE: ouille ouille ouille... mathilde (VNI) 18-05-03 4
 RE: ouille ouille ouille... signobal 18-05-03 3
   RE: ouille ouille ouille... painthorse (VNI) 18-05-03 5
       RE: ouille ouille ouille... wiscat 18-05-03 6
 RE: ouille ouille ouille... fredenfer 18-05-03 7

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Texte des réponses

mellezezette (164 messages) Envoyer message email à: mellezezette Envoyer message privé à: mellezezette Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
18-05-03, 15:36  (GMT)
1. "RE: ouille ouille ouille..."
salut sof !!!

relis all carr !!! les ex fumeurs ne deviennent jamais des fumeurs occasionnels !!!!!!! X(

tu n'es pas perdue juste egarée lol
relis le bouquin il te remettras sur le droit chemin ( ça rime hihi ! )

je vais devenir poet moa !!

bisous zezette !

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Minnie (188 messages) Envoyer message email à: Minnie Envoyer message privé à: Minnie Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
18-05-03, 15:36  (GMT)
2. "RE: ouille ouille ouille..."
Modifié le 18-05-03 à 15:37  (GMT)

Salut SOF.

Selon le Doc, une personne sur cent arrive à devenir un fumeur occasionnel après avoir été fumeur, les autres s'y remette pour de bon. Alors c'est à toi de voir si tu es chanceuse a la loterie. Moi je ne miserais pas, c'est certain.

Se serait bien plaisant de pouvoir devenir des fumeurs occasionnel mais c'est irréaliste. Cela ne veux pas dire que tu es perdu mais il faut arrêter tout de suite.

Bon courage et amitié

Lili, 38 jours sans cigarettes

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mathilde (VNI) (89 messages) Voir addresse IP de cet auteur
18-05-03, 16:40  (GMT)
4. "RE: ouille ouille ouille..."
Hello Sof,

je comprends bien ce qui a pu t'arriver... moi aussi je suis a 9 mois (pile aujourd'hui d'ailleurs !) et je me sens toujours faiblarde...
J'ai repris mes etudes cette annee, et en ce moment je suis en periode d' exams; comme j'avais toujours l'habitude de fumer en revisant, j'ai des envies FOLLES de cigarette. Il est evident que je n'en reprendrai pas une, ... puisque je suis enceinte de 7 mois !!
Mais c'est quand meme un probleme : cela prouve que le deuil n'est pas fait !! Comme toi, l'alcool me donne des envies de cigarette : je ne bois pas enceinte, mais que se passera-t'il apres ?? Dans ma tete, cigarette est toujours associee a plaisir... QUE FAIRE ? Relire Allen Carr dans mon cas ne servira a rien, puisque lui part du principe que fumer n'est pas un plaisir...

Je suis d'accord avec les autres : tu ne peux pas, je ne peux pas, nous ne pouvons pas etre des fumeurs occasionnels. Il faut donc se faire violence.
Mais comment arriver a changer d'etat d'esprit par rapport a cette satanee cigarette ? Car c'est bien la la cle...

Bises
Mathilde

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signobal (468 messages) Envoyer message email à: signobal Envoyer message privé à: signobal Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
18-05-03, 16:34  (GMT)
3. "RE: ouille ouille ouille..."
Bonjour SOF(ie?)?
Le Week end dernier fut l'occasion pour moi de revoir des potes longtemps fréquentés seulement par internet.
Autant te dire que les retrouvailles furent sympas et rudement carabinées !!Sauf qu'à 5h et demi du matin , passablement embué par un certain Johnnie le marcheur , une boîte me fut tendue , dévoilant aimablement un Cortès par trop dodu , mais bien tentant !!
Ma main droite , se remettant à des réflexes bien ancrés s'apprétait à cheminer sur des sentiers trop balisés...
Mais c'est moi qui ai balisé à fond , repensant à toutes les épreuves endurées , et j'ai décliné l'offre ( d'un grognement en plus je crois , j'étais vraiment pas frais !!)
En y repensant le lendemain , j'ai redécouvert les vertus de l'eau ( breuvage magique , surtout les lendemains de cuite) , et me suis préparé des litres de thé au citron , que je sirote depuis glacé .
Tout ça pour dire que pour moi aussi l'association tabac est alcool est une réalité : si une petite mousse n'appelle pas à ça , un début d'ivresse te prive pas mal de ton discernement , et t'expose plus fortement .
Donc , j'essaye de ne pas devenir ( trop, lol) chiant , mais l'alcool , cette semaine , ça été 0 verre ( pour m'assurer que c'était sans souci ) et dorénavant , ce sera 7 par semaines au max , et pas plus de trois par jours . Voilà avec ça comme règle , j'espère que ma main droite ne me trahira pas !!
Dis moi ce que tu en penses , mais réserver des "moments" de "tolérance" est assez illusoire : la bête est costaud , rusée..Nul doute qu'à la moindre faille , elle s'engouffre et reprend ses "droits".
Et moi je lui pète la gueule , nom de diou!!
Te laisse pas faire !
Bon dimanche!
Victor
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painthorse (VNI) (121 messages) Voir addresse IP de cet auteur
18-05-03, 16:50  (GMT)
5. "RE: ouille ouille ouille..."
salut Sof,
l'autre jour, a ma visite mensuelle chez le doc, il m'a dit que le fait de picoler met en route les neuro transmetteurs ou un truc dans le genre qui sont les memes pour toutes les drogues, ce qui explique les envies de fumer quand on a bu.
donc, l'alcool c'est assez dangereux quand on veut arreter.
amities

juliette

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wiscat (5309 messages) Envoyer message email à: wiscat Envoyer message privé à: wiscat Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
18-05-03, 17:14  (GMT)
6. "RE: ouille ouille ouille..."
Je suis assez d'accord avec le doc de Juliette ....
éviter les tentations le temps du deuil psy et essayer de boire autrement...
Pas évident mais peut-être que boire debout avec d'une main le verre et de l'autre ... un autre verre ça laisse aucune option pour la clope !!!!
Bon ,je rigole !!! Je ne sais pas trop quoi répondre au fait d'associer l'alcool plaisir (de temps en temps )et la clope réflexe qui veut toujours s'introduire dans toutes les occasions et ce ,sans crier gare ..... c'est sûrement une force d'esprit qu'il faut se forger avec le temps ;une espèce de discipline continuelle ,à vie !!!!
Parce qu'on ne pourra pas non plus se priver de bons moments tout le temps à cause du simple ,mais pas si simple que ça, fait de penser à cloper dans ces moments sympas!!!!
Bon courage à tous et surtout ne desespèrons pas ,j'ai vu Guy l'autre jour et il m'a dit une chose sensée :je n'y ai plus droit !!!!
Et il a totalement raison !!!Ca simplifie vachement l'équation de pouvoir ou ne pas pouvoir .... ne peut pas ;point barre !!!!
Bises à tous !!
Sophie
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fredenfer (399 messages) Envoyer message email à: fredenfer Envoyer message privé à: fredenfer Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
18-05-03, 21:58  (GMT)
7. "RE: ouille ouille ouille..."
rien de neuf, désolé, je vais pas te caresser dans le sens du poil !! Si tu crois pouvoir fumer "de temps en temps", tu te racontes des histoires (tout le monde l'a fait au moins une fois, ce reve là ..... mais ca reste un reve !!). En plus, je suis certaine que c'est bien plus infernal de devoir se controler sans cesse que de dire non une bonne fois.... Allons reve pas et CHOISIS !!! C'est pas drole tout ca, hein ? Mais bon, on va pas se la raconter sous pretexte qu'on se connait pas, tu crois pas ?
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