C'est en partie les deux...la nicotine brulent les calories (la graisse en faite) donc à acivité égale, tu dépenseras plus de calories si tu es fumeur que si tu es non fumeur
C'est pour cette raison que l'on dit que le fumeur est en "sous poid"....le poid de base est inférieur à celui qu'il devrait avoir , sans la cigarette
De plus, quand tu fumes, et que , soit tu as une ch'tite faim qui arrive, soit une petite envie de grignoter....et bien tu prend une clope.....alors qu'un nom fumeur...mange....
C'est pour cela que quand tu arretes, la majorité des gens grossissent, mm un peu......tu brules moins de calories , mm en ne mangeant pas plus !!!
Ces kg peuvent vites etre perdus si tu modifies , mm légèrement , ton alimentation (plus de légumes....moins de sauces) et surtout, en faisant une petite activité physique ;o)
Maintenant à moi de suivre mes propres conseils lolllllllllll vive la grêve (grrrrrrrrrrrrrrrrrr) qui m'oblige à utiliser mon vélo ....2h30 de vélo par jours ca devrait le faire ;o)
Aller courage !!!!
sweeny
Envoyer ce sujet à un(e) ami(e)
Format d'impression
Mettre en signet (membres seulement)
Forum :
Arrêter de Fumer (Protected)
