>mais ne pense qu'à ça. Hello Dopa,
Tu ne penses qu'à la clope? Je comprends parfaitement (j'ai dis pas que c'est normal).
Tu sais, tu étais avec elle depuis combien d'années? Elle t'avait procuré de plaisir plusieurs fois (quand tu soulageais le manque,...) donc ça marque...encore une fois je te comprends.
Je ne vais pas rentrer dans les différents arguments et raisons qui pourraient inciter un fumeur à arrêter. Tu le sais déjà, sinon ...tu n'aurais pas pris le Zyban.
A mon avis, il faut que tu ais quelques choses de plus...je parle pas de patch, ni gum... non, je parle plutôt du mental, il faut que tu dopes ta volonté, ta determination ... lis le livre d'Allen Carr "la methode simple pour arrêter de fumer".
Mimicracra, que je salue au passage "Mimi, si tu nous regardes, on t'embrasse" (ah ah ah), a dit sur un de ses messages...Monsieur Zyban, Monsieur Patch... ne sont pas magiques, il faut un travail supplémentaire à faire dans la tête. Je suis tout à fait d'accord avec elle... ce livre va te faire un lavage de cerveau à fond... tu n'as rien à perdre (c'est 6€ à 9€ son prix) car il pourrait t'aider au contraire.
> je dis que je ne fume plus
Tu as choisi de ne plus fumer. C'est une très bonne décision. Félicitations. Penses à autres choses maintenant, laisses la clope loin derrière toi... dès que tu penses à cette saleté, change d'activité, lève toi, marche un peu..bois de l'eau, fais quelque chose, changes de pièce, respires à fond...
...ça va aller, ne t'inquiètes pas.
Bon courage Dopa
Bien amicalement
Nicky
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