> pourquoi mes
>envies elles durent plus de 3 à 4 minutes??? Hello Slusa,
C'est bien ça la question?
Si c'est ça, je vais "essayer" de donner mon avis slusa. Je vais même commencer par un contre-exemple : "pourquoi il y a des envies qui durent 1 minute ou 2 minutes seulement?
Quand l'envie arrive, il faut la combattre immediatement, exemple
- tu respires à fond 4 ou 5 fois et tu t'occupes vite fait...
- tu bois de l'eau tranquillement et tu marches un peu juste après...
- ou tu te lèves et tu vas dire un bonjour à ton collégue ou carrement le draguer, (si, si ça occupe aussi et c'est très efficace...ah ah ah)
Bref, tu ne restes pas là immobile à penser à ton envie qui monte qui monte, qui s'amplifie... qui te dit : une bouffée c'est génial. Car si c'était le cas l'envie serait là en permanence...Donc, il faut la combattre et en même temps "penser à autre chose".
Si la question n'était pas celle-la alors sorry, j'étais complétement à côté...
Quoi qu'il en soit,
Bon courage, tiens bon
Amicalement
Nicky