Bonjour vous tous,Voilà déjà quelques temps que je n'ai pas posté sur ce forum. Par contre, je viens vous lire tous les jours, vous êtes une grande source de motivation!!! Merci ... 
Aujourd'hui je viens vous raconter que depuis 6 jours, je suis entièrement sobre, c'est-à-dire plus de patch, le traitement est terminé.(pour répondre à Gérard): Trois mois se sont écoulés depuis mon arrêt. Autant les trois mois de patchs ont été faciles, probablement parce que très constant (je portais les patchs 24 heures sans autre substitut), autant cela est plus difficile sans patch, de grandes envies de fumer plusieurs fois par jour qui mettent mes motivations premières à dure épreuve! Non je ne veux pas lâcher. Ces trois mois sont un exploit pour moi, certes, mais mon objectif d'être non-fumeuse tient toujours!! Comme quoi, on ne règle pas 30 ans de tabagisme en trois mois!
Par contre, pour encourager Louloute, j'ai 44 ans, trente ans de tabagisme derrière moi, d'une cigarette au réveil à la dernière cigarette qui m'accompagnait presque jusqu'au lit (!) j'en suis à une entière sobriété. Bien sûr, ça ne se fait pas en criant ciseau, mais c'est tout à fait faisable, faut juste être motivée, convaicue, le désirer très très fort.
Finalement, j'ai lu que certains usagers du forum ont craqué. Je peux les comprendre, car c'est un combat de tous les instants. Je leur souhaite de retrouver la motivation nécessaire pour arrêter pour de bon!
À bientôt et surtout NE LÂCHEZ PAS! COURAGE 
Manon
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Arrêter de Fumer (Protected)
