Bonjour,Je suis nouvelle mais à vrai dire j'ai déjà essayé d'arrêter en octobre et j'ai repris.
Cette fois ci après une grosse dispute j'ai craqué une journée et je me suis pardonnée cet ecart et le lendemain j'ai remis mon patch.
La route est longue et dure et ce n'est pas honteux de craquer...
Moi je pense qu'il ne faut pas abvandonner et remettre un patch le plus vite possible.
Quant aux kilos.... c'est une dure question pour les coquettes et j'en fais partie...
Du sport, une alimentation equilibrée, une vengeance sur le celeri, les carottes ou les concombres....
Et si tout cela ne suffit pas, pourquoi pas une petite visite chez un dieteticien.
Si je m'aperçois que je grossis de trop, je n'hesiterai pas à aller consulter un professionnel.
Donc je t'encourage à continuer ton essai même si tu as craqué car ce qui est acquis est précieux.
Bizzzzz
Tam'One