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"J'ai besoin d'un conseil"

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Forum : Arrêter de Fumer (Protected)
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melinda (1016 messages) Envoyer message email à: melinda Envoyer message privé à: melinda Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
11-05-03, 19:16  (GMT)
"J'ai besoin d'un conseil"
J'ai arrêter de fumer depuis le 30 mars, j'ai commencé par prendre des patchs à 21mg que je devais mettre pendant 1 mois ensuite les 14 1 mois et les 7 aussi 1 mois! au bout de 17 jours je suis passée de 21 à 5 mg sans m'en rendre compte en fait parce que j'ai commencé à les couper en 2 pour passer à 10mg et ensuite du fait que ça m'empêchait de dormir le nuit je les enlevai le soir et comme c'était des patchs 24h et coupé en deux ça me divisait une nvelle fois encore par deux le taux de nicotine! vous me suivez toujours? bref tout s'est bien passé j'en ai pas souffert! et 13 jours apres j'ai oublié de me patcher alors je me suis dit j'arrête les patchs, et oui je me croyais forte! ça fait 15 jours que j'en mets plus, la 1ere semaine ça a été et là depuis 4, 5 jours c'est dur, je prends pourtant des gommes (4 à 5 par jours) mais je sens que ça ne me suffit pas! je sais c'est de ma faute j'ai voulu aller trop vite, mais alors je fais quoi d'apres vous maintenant? je me repatche en petite dose? ou j'essaie de tenir du fait que j'en mets plus depuis 15 jours et qu'il serait dommage d'y revenir? tout s'est bien passé jusque là et je suis tjrs tres motivée mais avec des envies qui ont du mal à me lacher et c'est pénible! merci pour vos conseils
J+ 42
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  Liste des réponses à ce message

  Sujet     Auteur     Posté le:     ID  
 RE: J'ai besoin d'un conseil D_Dupagne 11-05-03 1
   RE: J'ai besoin d'un conseil painthorse (VNI) 11-05-03 2
   RE: J'ai besoin d'un conseil mellezezette 11-05-03 3
 RE: J'ai besoin d'un conseil SPEEDPHIL 12-05-03 4
   RE: J'ai besoin d'un conseil melinda 12-05-03 6
 RE: J'ai besoin d'un conseil Daniel 12-05-03 5
   RE: J'ai besoin d'un conseil melinda 12-05-03 7
       RE: J'ai besoin d'un conseil isidore (VNI) 12-05-03 8
           RE: J'ai besoin d'un conseil melinda (VNI) 12-05-03 9
       RE: J'ai besoin d'un conseil Daniel 13-05-03 10
           RE: J'ai besoin d'un conseil Mimicracra 13-05-03 11
               RE: J'ai besoin d'un conseil melinda 13-05-03 12
               RE: J'ai besoin d'un conseil melinda 13-05-03 13
                   RE: J'ai besoin d'un conseil Nicky 14-05-03 14
                       RE: J'ai besoin d'un conseil melinda (VNI) 14-05-03 15
                           Vicky, Nad....? .... vous avez la parole, allez y.... Nicky 16-05-03 16

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Texte des réponses

D_Dupagne (14037 messages) Envoyer message email à: D_Dupagne Envoyer message privé à: D_Dupagne Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
11-05-03, 19:30  (GMT)
1. "RE: J'ai besoin d'un conseil"
Bonjour Melinda,

Je vous réponds ce que j'ai déjà dit maintes fois ici.

Le patch n'est pas tant destiné à vous aider à supporter la privation qu'à désensibiliser vos récepteurs à la nicotine.

Cette désensibilisation nécessite un taux constant : garder le patch la nuit, n'utiliser durablement ni comprimé ni gomme qui reproduisent les fluctuations sanguines du tabagisme.

Cette désensibilisation nécessite du temps, 3 mois environ.

Repatchez vous à 7 pendant un à deux mois. Gardez lez la nuit, tant pis pour le sommeil, vous sentirez la différence sur la dépendance.

Dr Dominique Dupagne

Administrateur du Forum

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painthorse (VNI) (121 messages) Voir addresse IP de cet auteur
11-05-03, 21:51  (GMT)
2. "RE: J'ai besoin d'un conseil"
salut Melinda, Dr Dupagne et tous,
vous croyez qu'il faut les garder la nuit obligatoirement? et eviter les pastilles?
j'ai arrete le 14 mars, dosee a 28 pendant un mois, et maintenant a 21, j'enleve le patch la nuit, jusque la, ca allait bien, mais depuis peu j'ai envie de fumer par moment et je suce des pastilles.
L'autre jour, je n'en avais plus et ca me manquait comme quand je n'avais plus de clopes.
je me demande si c'est normal ces attitudes addict?
bonne soiree

juliette

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mellezezette (164 messages) Envoyer message email à: mellezezette Envoyer message privé à: mellezezette Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
11-05-03, 22:36  (GMT)
3. "RE: J'ai besoin d'un conseil"
bonsoir doc !!!
escusez moi de mettre vos competences en doute , mais mon toubib, lui , m'a dit que si je ne me reveillais pas en sueur la nuit avec une folle envie de cigarette ce n'etait pas la peine de garder le patch 24h !!!

vous voulez son numero ?? lol
bonne soirée à tous
zezette !

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SPEEDPHIL (118 messages) Envoyer message email à: SPEEDPHIL Envoyer message privé à: SPEEDPHIL Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
12-05-03, 09:15  (GMT)
4. "RE: J'ai besoin d'un conseil"
Salut Melinda et notre cher Doc,
En arrêt depuis 6 semaines aussi et à 14mg depuis le début, j'ai oublié d'enlever mon patch un soir. Résultat: je me suis réveillé complètement speed à 4H du mat ( la seule " insomnie" que j'ai eue ). Contrairement à Doc , je ne suis pas convaincu qu'on ait besoin de s'injecter de la nicotine pendant la nuit, chose qu'on ne fait pas même en tant que fumeur...

Par contre OK pour se repatcher si les gums ne suffisent pas.Tout ce qui peut aider, on prend ! ( ou on reprend )
Bonne journée

SPEEDPHIL


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melinda (1016 messages) Envoyer message email à: melinda Envoyer message privé à: melinda Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
12-05-03, 11:27  (GMT)
6. "RE: J'ai besoin d'un conseil"
Merci à tous pour vos réponses! hier soir je me suis repatchée, me restant des patchs à 21mg je les ai coupé en deux, soit donc 10mg, et que j'ai gardé cette nuit! l'horreur...insomnie tte la nuit et qd j'arrivais à m'endormir je me tapais des rêves tres angoissants qui finalement finissaient par me réveiller ! je vais suivre l'idée du patch que la journée et d'ailleurs ce que je faisais juste avant de les arrêter et ça se passait bien. Je continue mes gommes avec et je pense que ça devrait aller! merci à tous encore une fois.Une expérience de + qui prouve bien qu'il ne faut pas se précipiter à enlever les patchs et être patient!
Melinda J+43
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Daniel (761 messages) Envoyer message email à: Daniel Envoyer message privé à: Daniel Voir profil de ce membre CLiquez pour envoyer message ICQ à ce membre Voir addresse IP de cet auteur
12-05-03, 11:20  (GMT)
5. "RE: J'ai besoin d'un conseil"
Bonjour Melinda,

Je peux vous donner ce conseil car je l'ai utilisé.
Si les patchs vous réveille la nuit c'est parceque vous l'avez mis le soir? Pour moi en le mettant le matin je dormai très bien.
Il est également dit sur la notice qu'il ne faut pas les couper ces fameux patchs. Le traitement dure au moins 1 mois avec 7 mg alors pour ne pas avoir de peur panique faite le tranquillement et simplement.
Cette drenière fois à été pour moi une promenade sans obstacle mais j'ai gardé les patchs pendant 4 mois...
Alors contre les envies qui ne durent que quelques minutes à chaque fois (environ 3mn) vivent les patchs.
Amitiés
Daniel

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melinda (1016 messages) Envoyer message email à: melinda Envoyer message privé à: melinda Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
12-05-03, 11:31  (GMT)
7. "RE: J'ai besoin d'un conseil"
Daniel au moment où j'ai écris mon message vous avez posté le votre! je viens de le lire et c'est vrai que mon patch je l'ai mis hier soir, alors je vais tenter l'expérience, je mettrai le prochain demain matin au lieu de ce soir et je vous tiendrai au courrant. Pour ce qui est de les couper en deux il y a pas de problème, ça dépend des patch apparemment, pour la marque que je prends actuellement la pharmacienne m'a dit qu'il y avait pas de soucis. Merci encore pour le conseil, je tente l'expérience et si ça m'empêche de dormir alors je les enlèverai. Merci
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isidore (VNI) (80 messages) Voir addresse IP de cet auteur
12-05-03, 13:00  (GMT)
8. "RE: J'ai besoin d'un conseil"
je pense qu'il faut garder le patchs la nuit si l'on ne fait pas de rêves trop angoissants, style cauchemar ce qui est mon cas.
pour moi c'est impossible de faire de tels cauchemars; me reveiller avec des peurs paniques ,pas de patch la nuit donc. Je mets le patch le matin, et je leretire au dernier moment avant de m'endormir.
pour ce qui est de le couper en deux, je l'ai fait et ca marche tres bien, seulement le labo ne va pas te le dire car il prefere que tu achète des boites de moitie..... tu comprends§§ salut melinda à bientot
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melinda (VNI) (300 messages) Voir addresse IP de cet auteur
12-05-03, 18:19  (GMT)
9. "RE: J'ai besoin d'un conseil"
je l'avais compris aussi dans ce sens pour les patchs coupé en deux! lol merci pour ton message.Bye
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Daniel (761 messages) Envoyer message email à: Daniel Envoyer message privé à: Daniel Voir profil de ce membre CLiquez pour envoyer message ICQ à ce membre Voir addresse IP de cet auteur
13-05-03, 09:50  (GMT)
10. "RE: J'ai besoin d'un conseil"
Bonjour Melinda,

Alors cette nuit? Je crois que lorsque l'on pense mal dormir, on dort mal. Des rêves j'en ai aussi fait des dizaines quand j'ai arrêté de fumer mais maintenant je n'en fait plus ou je ne m'en rappelle plus. Donc je dors mieux certainement.
Ce qui me rassurait en allant me coucher c'est que l'envie de fumer n'était plus maitre et même si l'envie venait c'était l'heure de dormir et elle devait me laisser tranquille. (pour rester poli)
Alors bonne journée

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Mimicracra (877 messages) Envoyer message email à: Mimicracra Envoyer message privé à: Mimicracra Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
13-05-03, 11:41  (GMT)
11. "RE: J'ai besoin d'un conseil"
Salut Mélinda,

tiens le coup, suis ce que le doc t'a dit, il est vrai que je me suis toujours demandé pourquoi les gens tenaient tant à couper leurs patchs en 2 voir 4 ?
Tu sais, j'ai été obligé d'oter les patchs au bout de 10 jours (indépendemment de ma volonté), ce faut très difficile , surtout les premiers jours. Maintenant, cela va mieux, mais, j'ai vraiment souffert physiquement du manque de nicotine (+ de 25 ans à raison de 30 voir 40 clopes par jour).
Suis à la lettre le traitement, tu verras, tout va bien se passer, et n'hésites pas à raconter tes rêves , cela fait du bien . bisous

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melinda (1016 messages) Envoyer message email à: melinda Envoyer message privé à: melinda Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
13-05-03, 12:04  (GMT)
12. "RE: J'ai besoin d'un conseil"
Daniel,
je ne peux pas te dire si ma nuit s'est bien passée du fait que tu m'encourageais à me patcher le matin, alors j'ai enlevé mon patch hier soir, ça faisait donc 24h qu'il faisait son effet et je me suis donc repatchée que ce matin! tu me suis? lol donc la vérité cette nuit et la réponse demain matin! mais comme tu as pu voir dans le forum bla bla malgré que je n'avais pas de patch cette nuit, mes rêves bidons étaient bien là, mais malgré tout j'ai mieux dormi qu'hier! merci pour ton conseil et je te dis demain si ça a marché. Bonne journée à toi
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melinda (1016 messages) Envoyer message email à: melinda Envoyer message privé à: melinda Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
13-05-03, 12:09  (GMT)
13. "RE: J'ai besoin d'un conseil"
Mimi,
Merci pour ta réponse, je coupe qd même mes patchs en deux, c'est ce qu'avait fait ma soeur qd elle a arrêté de fumer pour diminuer un peu tout doucement et j'en avais parlé à la pharmacienne qui m'avait dit que je pouvais le faire et d'ailleurs avant que je les arrête ils étaient déjà coupé en deux et ça se passait bien! la bêtise que j'ai fait c'est de les avoir ârrêté entierement du jour au lendemain !
Je tiens à te souhaiter un bon annif alors, ça fait un mois aujourd'hui, c'est génial, on est tous avec toi mimi! je t'embrasse
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Nicky (1010 messages) Envoyer message email à: Nicky Envoyer message privé à: Nicky Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
14-05-03, 15:45  (GMT)
14. "RE: J'ai besoin d'un conseil"
Hello Melinda,

Ce matin vers 11h à mon bureau, je me sentais un peu bizarre, j'étais un peu tendu (comme si j'étais en manque de quelques choses)... J'ai pensé que c'était à cause de ces grèves, que j'étais un peu tendu du fait de ces embouteillages monstres sur Paris ... Mais instinctivement, j'ai touché mes deux épaules et mes 2 bras pour chercher le patch, ce que je fais habituellement quand je prends une petite pause... Et il n'était pas là. Et là, je me souviens qu'après ma douche du matin j'ai oublié de mettre un nouveau patch car j'étais un peu pressé... J'étais allé à une pharmacie et j'en ai collé un. Et maintenant ça va mieux. Et tout celà après 4 mois 1/2 de patchs...et ce qui est arrivé ce matin signifie pour moi que j'en ai encore besoin... Alors je voulais juste dire 2 petites choses :

1 - Je crois que chacun de nous avait son propre degré de dépendance donc la durée du traitement peut varier d'une personne à une autre. Le docteur Dupagne t'a donné ci-dessus la durée moyenne en général, pour moi j'ai encore 1mois et 1/2... que c'est long...mais j'ai l'intetion d'aller jusque là.

2 - Nicopatch affirme qu'on ne doit pas couper un patch car ça peut nuire au dispositif de diffusion... Mais si le patch coupé marche pour toi, ben vas y.

Un mois et 15 jours! Félicitations Melinda
Allez, on refait une fête ce week end?
Bonne continuation à tous et à toutes
Bien amicalement,
Nicky.

PS : Je profite de l'occasion pour envoyer un petit message à nos amis exfumeurs recemment arrivés (Tu ne dois pas lire Melinda, tu l'as déjà lu, et en plus tu vas encore m'engueler si tu le lis, ah ah ah):
http://www.atoute.org/dcforum/DCForumID12/730.html

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melinda (VNI) (300 messages) Voir addresse IP de cet auteur
14-05-03, 21:01  (GMT)
15. "RE: J'ai besoin d'un conseil"
Merci pour ta réponse nickyouuuu (lol)
Tjrs dispo qd on a besoin d'un conseil! je suis repatchée et j'ai suivi le conseil de daniel de les mettre le matin et j'ai passé une bonne nuit, encore des rêves mais ceux là je les garde pour moi! lol qd on me dit de ne pas aller à un endroit j'y vais moi tu sais je suis comme les enfants j'adore faire ce qu'on m'interdit de faire mais à la 1ere phrase j'ai de suite compris mon erreur! en tout ça te fera combien de temps patché dis moi? et dis moi comment tu te sens aussi actuellement? des envies tous les combien? comment se passe les soirées entre amis fumeurs? ttes ses petites choses ça serait sympa.
Je t'embrasse
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Nicky (1010 messages) Envoyer message email à: Nicky Envoyer message privé à: Nicky Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
16-05-03, 11:14  (GMT)
16. "Vicky, Nad....? .... vous avez la parole, allez y...."
Hello Melinda,

Ben, je suis encore patché comme toi. Comment ça? mais je ne parle que de ces petites choses là tout le temps...alors là! tu ne me lis même pas? ... Ben dis donc, je vais bouder si c'est comme ça......... ah ah ah.

Blague à part, on va plutôt demander à quelqu'un d'autre de + de 4 mois de parler car moi avec mon patch, je suis encore protégé donc c'est relativement facile jusqu'à maintenant... Tiens il y a Nad(Iseulta) ou Vicky par exemple...Allez y les filles...Qui commence? Nad? Vicky? Vous avez la parole, on vous écoute.

Bisous,
Tiens il fait beau dehors,...
Nick (lol)

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