>Le pire
>pour moi dois se situer au j+10 environ, quand il
>ne reste plus aucune trace de ce produit dans mes
>veines. Un copain exfumeur (depuis 10 ans) me l'a dit aussi. Dès fois au début, ça a l'aire d'être simple et après quelques jours, quand tu n'as plus de reserve de nicotine... là tu as mal.
Hello Caro,
Mais avec ton expérience tu sais alors ce qu'il faut faire. Après une semaine d'arrêt, tu sais que ça va être une période relativement difficile alors tu peux mettre en place des moyens pour ne pas rechuter... Je nesais pas...Prendre qlqs jours de congé si tu travailles et aller ailleurs pour cahnger... Commencer un sport un peu plus intense à ce moment là... Ou voir un toubib et demander de l'aide à partir de ce fameaux 10ème jour... Je sais que tu es prête à tout faire pour ça alors...
Bon courage,
Les autres y arrivent donc c'est faisable, tu peux y arriver mais prépares bien ton coup. Je suis tout à fait d'accord avec Juliette, tu as déjà arrêté pendant 3 ans. tu sais donc que c'est faisable... alors vas y, à fond la caisse, serres tes dents... en route vers la liberté.
Bien amicalement,
Nicky
PS : lis le livre d'allen carr, la methode simple d'arreter de fumer, peut être ça pourrait t'aider ... qui sait.