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"1er jour ! enfin!"

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luciole (40 messages) 02-05-03, 21:17  (GMT) "1er jour ! enfin!" D'abord merci pour vos messages "remonte-moral", très efficaces puisqu'aujourd'hui, j'ai tenu toute la journée sans fumer une seule cigarette ! A chaque fois que j'en avais envie (cad très souvent...) je buvais un grand verre d'eau et repensais au dégoût que j'avais eu en fumant celle d'hier et l'envie passait. Même si ce n'est pas grand chose, une journée, je suis quand même fière d'avoir tenu, ça m'encourage pour demain. Est-ce que les zybanés ont des problèmes d'appétit ? Parce que j'ai l'impression que le dégoût de la clope va avec le manque d'appetit. En tout cas, courage à vous tous ! PS : Waldorf, il est interdit de baisser les bras ! comment ça s'est passé aujourd'hui ?   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: 1er jour ! enfin! lilith 02-05-03 1  RE: 1er jour ! enfin! waldorf 02-05-03 2  RE: 1er jour ! enfin! petronille (VNI) 02-05-03 3  Youuuupiiiiiii ! Nicky 02-05-03 4    RE: Youuuupiiiiiii ! painthorse (VNI) 02-05-03 5        RE: Youuuupiiiiiii ! waldorf 02-05-03 6  RE: 1er jour ! enfin! lolo (VNI) 02-05-03 7    RE: 1er jour ! enfin! Mimicracra 03-05-03 8

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Texte des réponses

lilith (293 messages) 02-05-03, 21:23  (GMT) 1. "RE: 1er jour ! enfin!" Soir luciole et bravo !! La meilleure façon d'arrêter c'est encore la nôtre : s'y prendre un jour après l'autre et recommencer ! 1 jour c'est déjà une sacrée rupture de ton train train, et c'est ça l'important Continue comme ça, et tout ira bien Beezoox florence J14   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

waldorf (6 messages) 02-05-03, 21:34  (GMT) 2. "RE: 1er jour ! enfin!" Felicitation luciole ! Tu es une Winner !!! Moi cool, j'ai encore fumer mais par contre au travail j'ai pas fumé, cad, 12 heures d'affilées sans clope. Moi plus ça va et plus je m'habitue à ne plus fumer.... En fait d'ici demain je vais plus fumer et facilement en plus, car ça fait une semaine que je m'entraine, et je commence à connaitre chaques pièges. Donc, suspence pour demain je vous tiendrais au courant. Encore bravo lucioleeeeee   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

petronille (VNI) (28 messages) 02-05-03, 22:05  (GMT) 3. "RE: 1er jour ! enfin!" Bravo, tu vois, on t'avait bien dit???!! En plus je pense que tu fais partie des chanceuses à qui le Zyban coupe l'apétit, ne te plains pas, si tu vois ce que je veux dire... mais mange quand même un peu, sinon tu vas pas tenir. Moi le Zyban ne me coupe pas l'apétit, mais j'ai l'impression qu'il le modère quand même, donc j'en profite pour me faire une cure de légumes et de fruits comme jamais j'avais encore fait. Pourvu k'ça dure ! Bravo encore pétronille J+11   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Nicky (1010 messages) 02-05-03, 22:06  (GMT) 4. "Youuuupiiiiiii !" C'est génial, Félicitations luciole. J'ai pensé justement à vous deux (toi et notre wal) cet aprèsm. C'est génial. Maintenant, tu ne es bien partie. Accroches toi maintenant. Oui, ty aa bien fait de boire quand tu as envie de fumer... Tu as aussi différentes tactiques quand l'envie revient: respiration profonde 4 à 5 fois ou les gumms sans sucres... promenade. s'occuper...dormir...tout quoi.. Prendre cette décision de ne plus fumer pour de bon: c'est le plus dur et le plus dificile. Maintenant c'est fait. Bravo. Accroches toi, et bon courage... On est tous là pour te soutenir. Bonne soirée, et dors bien... Bien amicalement Nicky PS : Hello Wal, bon courage pour demain si tu arrêtes vraiment demain. Tu vas y arriver.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

painthorse (VNI) (121 messages) 02-05-03, 22:15  (GMT) 5. "RE: Youuuupiiiiiii !" salut Nicky, Wal, Luciole, Nicky, tu m'as l'air d'un sacre ramier! je suis comme toi, ca me fait dormir de ne pas fumer, et je l'aime mon plume comme jamais. beaucoup conseillent le sport, mais je trouve que dormir c'est bien aussi, et au moins on n'a pas envie de fumer quand on pionce. Comme toi Wal, je trouve que c'est "danger" de picoler, on m'a toujours dit qu'on remplace une addiction par une autre. je vous embrasse juliette   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

waldorf (6 messages) 02-05-03, 22:20  (GMT) 6. "RE: Youuuupiiiiiii !" Pour moi : boire de l'alcool et associé à fumer une clope, l'un ne va pas sans l'autre. Donc quand on arrête de fumer surtout ON NE BOIS PAS D'ALCOOL! Quand le bois c'est le cerveau primire qui fonctionne le plus, c'est pour ça que plus on est bourré, plus on n'a des comportements animal... en bref, on ne se controle plus. Et la, c'est DANGER !   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

lolo (VNI) (65 messages) 02-05-03, 23:05  (GMT) 7. "RE: 1er jour ! enfin!" Salut Luciole Oui, moi aussi Zyban a modéré mon appetit, ce dont je ne me plains pas, car nous savons que l'arret du tabac = kilos en plus. Mon pharmacien m'a dit que meme en faisant régime , j'allais prendre des kgs! A J + 18 sous zyban, mon poids reste stable, mais je me fais une cure de bouffe light, légumes.... Alors, je pense que c'est plutot une bonne chose, et qu'il n'y a pas de quoi s'inquieter. Bon courage pour la suite, pres le premier jour, viendra le deuxieme, puis le troisieme, et ça fera vite 2 semaines sans tabac, et sans que tu ne t'en sois rendu compte. COURAGE! lolo   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Mimicracra (877 messages) 03-05-03, 06:50  (GMT) 8. "RE: 1er jour ! enfin!" Salut à tous, BRAVO luciole, tu es courageuse, continue comme cela et n'hésite pas à poser des questions sur le forum . TCHAO   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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